បច្ចុប្បន្ននេះចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD) កំពុងកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីអាកប្បកិរិយាប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការញ៉ាំ ការគេង និងទម្លាប់ផ្សេងៗ។ នេះធ្វើឱ្យជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះមានរោគសញ្ញាមកតាមរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺ ។ នេះជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានការស្ទះបំពង់អាហារ ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតក្លាយជា "មហារីកបំពង់អាហារ"។
ដឹងស៊ីជម្រៅ! អ្វីទៅជាជំងឺច្រាលអាស៊ីត?
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) គឺជាជំងឺមួយដែលអាស៊ីតក្រពះហូរចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ។ ប្រសិនបើការច្រាលអាស៊ីតចេញជារ៉ាំរ៉ៃ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចបំពង់អាហារ ដូចជារលាកបំពង់អាហារ ហូរឈាមតាមបំពង់អាហារ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះបំពង់អាហារ។ លើសពីនេះ វាមានហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកានៅក្នុងបំពង់អាហារ … ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ក្លាយជាមហារីកបំពង់អាហារ។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការច្រាលអាស៊ីត?
ជំងឺនេះអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាច្រើនដូចជា ភាពមិនប្រក្រតីនៃបំពង់អាហារ ដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធក្នុងបំពង់អាហារទាប ឬញឹកញាប់ជាងធម្មតា ដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីការផឹកស្រា ជក់បារី បរិភោគអាហារ និងថ្នាំមួយចំនួន លើសទម្ងន់ ស្ត្រេស ឬការកន្ត្រាក់មិនធម្មតានៃបំពង់អាហារ ឬក្រពះ ធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះកើនឡើង។
រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចមាន "ជំងឺច្រាលអាស៊ីត"
រោគសញ្ញានៃជំងឺ pharyngeal និងបំពង់អាហារ
-
- ពិបាកលេប ស្ទះ មានអារម្មណ៍ថាមានដុំក្នុងបំពង់ក ឬពិបាកលេប
- ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរក្នុងបំពង់ក ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក ឬរលាកបំពង់កជាប្រចាំ។
- ឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូង និង epigastrium ជួនកាលរាលដាលដល់ក។
- ចុកពោះញឹកញាប់ ចង្អោរ មានអារម្មណ៍ដូចជាអាហារ ឬសារធាតុរាវរំលាយអាហារកំពុងហូរត្រឡប់មកទ្រូង ឬបំពង់ក។
- វាមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិជូរចត់នៃទឹកប្រមាត់ ឬរសជាតិជូរនៃអាស៊ីតនៅក្នុងបំពង់ក ឬមាត់។
រោគសញ្ញា Extraesophageal
- អ្នកអាចមានក្លិនមាត់មិនល្អ ឈឺធ្មេញ ឬពុកធ្មេញ។
- ជំងឺផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ ស្អករ៉ាំរ៉ៃ ឬស្អកនៅពេលព្រឹក ឬសំឡេងខុសពីធម្មតា
- ក្អករ៉ាំរ៉ៃ មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងស្រក់ទឹកមាត់ ឬពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលយប់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់។
- រោគសញ្ញាជំងឺហឺតដែលមានស្រាប់ (ប្រសិនបើមាន) កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងថ្នាំ ការឈឺទ្រូង រលាកសួតមិនទៀងទាត់
ពិនិត្យឱ្យច្បាស់ថាជារោគសញ្ញា«ជំងឺច្រាលអាស៊ីត»ឬអត់?
ដោយសារតែជំងឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ តែងតែមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក… អ្នកអាចស្វែងរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមដោយប្រើវិធីទាំងនេះ!
-
- ការធ្វើមាត្រដ្ឋានបំពង់អាហារ
- ការត្រួតពិនិត្យ pH បំពង់អាហារ
- ការពិនិត្យក្រពះ
ការកែប្រែអាកប្បកិរិយាគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាលជំងឺ "ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ"។
1. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
-
- ព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹង។
- ឈប់ជក់បារី
- ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង ឬតឹង ជាពិសេសជុំវិញចង្កេះ។
- ព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។
- ប្រសិនបើការទល់លាមកកើតឡើងគួរតែព្យាបាល ហើយការតឹងគួរតែចៀសវាង។
- ជៀសវាងការដេកចុះ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ លើករបស់ធ្ងន់ៗ ពត់ខ្លួន ឬពត់ខ្លួនភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ឬយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោងដាច់ពីគ្នា។
2. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ
-
- ញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប ជៀសវាងអាហារចៀន អាហារមានជាតិខាញ់ អាហារពិបាករំលាយ បន្លែមួយចំនួនដូចជា ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ប៉េងប៉ោះ និងអាហាររហ័ស។
- ចៀសវាងអាហារដូចជា សូកូឡា គ្រាប់ ស្ករគ្រាប់ ម្ទេសប្លោក ស៊ុត ទឹកដោះគោ ឬអាហារដែលមានរសជាតិខ្លាំង ដូចជាហឹរ ជូរ ប្រៃ ផ្អែម កាហ្វេ តែ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាដើម។
- ញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណល្មមនៅពេលអាហារនីមួយៗ។ កុំញ៉ាំរហូតដល់ឆ្អែតខ្លាំង។
3. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់គេង
- ពេលគេង ក្បាលគ្រែត្រូវលើកកំពស់ប្រហែល 6-10 អ៊ីញពីឥដ្ឋ។
បើព្យាបាលដោយថ្នាំ… អ្នកគួរធ្វើដូចខាងក្រោម៖
ដោយសារតែប្រហែល 90 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញា GERD អាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេជាមួយនឹងថ្នាំ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ថ្នាំត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់។
-
- លេបថ្នាំឱ្យបានទៀងទាត់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ កុំបន្ថយកម្រិតថ្នាំ ឬឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ និងបន្តសម្រាប់ការកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំ។
- កុំទិញ ឬលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯងពេលឈឺ ព្រោះថ្នាំខ្លះធ្វើឱ្យក្រពះផលិតអាស៊ីតច្រើន ឬធ្វើឱ្យបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោមធូរស្រាលច្រើន។
ការវះកាត់… ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់ព្យាបាលការចាល់អាស៊ីត
នៅពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល សម្រាប់ "GERD" អ្នកជំងឺតែងតែជ្រើសរើសប្រើថ្នាំ antacids ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ ហើយរកឃើញថាមិនឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាល ឬអ្នកជំងឺមិនចង់ប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដោយគ្មានកំណត់នោះ "ការវះកាត់សរសៃអាហារ" គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ព្យាបាលការចាល់អាស៊ីត… ដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានត្រង់ឬស! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "ការធ្វើតេស្ត" ត្រូវតែធ្វើឡើងមុនពេលអ្នកជំងឺទទួលការវះកាត់ក្រពះពោះវៀន។
