ไขมันพอกตับ…อีกภัยเงียบของคนอ้วนที่ไม่ดูแลตัวเอง

<p>脂肪肝，这个听起来不太熟悉的疾病，你知道吗？它是导致肝硬化的一个病症，肝硬化是我们经常听到的疾病。更重要的是……脂肪肝其实离我们每个人都比想象中更近，因为它直接与我们现代职场人的生活方式相关，尤其是那些不控制饮食或不运动的人。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">不喝酒也会得脂肪肝</span></h2>
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<div style="text-align: justify">脂肪肝，或称为非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），是指肝细胞内积聚脂肪，特别是甘油三酯，即使患者不饮酒也会发生。在部分患者中，脂肪引起肝脏炎症，形成称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）的综合症，最终可能导致肝硬化。</div>
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<h2><span style="color: #00826a">隐形的威胁，因为可能无症状</span></h2>
<div style="text-align: justify">这两种脂肪肝的症状相似，大多数患者无明显症状，或仅有右侧肋骨下隐隐作痛的逐渐加重感。此外，可能伴有糖尿病、肥胖、高血脂等疾病。因此，确诊需要医生从详细的体检和病史询问开始，包括饮酒史、用药史及乙型、丙型肝炎病毒感染史，并进行进一步检查，如抽血检测肝功能、血糖、胰岛素抵抗情况、血脂水平是否异常，上腹部超声检查、CT扫描及肝穿刺活检以进行病理学检查。</div>
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<h2><span style="color: #00826a">脂肪肝的成因有哪些</span></h2>
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<div style="text-align: justify">除了高血脂、糖尿病、肥胖和饮酒是原因之一外，脂肪肝还可能由乙型和丙型肝炎病毒感染，或长期服用某些药物引起。</div>
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<h2><span style="color: #00826a">脂肪肝的治疗</span></h2>
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<li>对于肥胖患者，减重可改善胰岛素抵抗和NAFLD患者的肝脏病理状况。因为肥胖且患有糖尿病、高脂血症的人群，脂肪肝的发生率高达90%。</li>
<li>坚持有氧运动和拉伸，每天30-45分钟，每周至少5天。</li>
<li>控制饮食，减少红肉摄入，如猪肉、牛肉，避免高果糖含量的食物，戒饮碳酸饮料和调味果汁，选择低血糖指数的碳水化合物，如糙米、燕麦、乳制品、几乎所有蔬菜，并摄取海鱼蛋白质。</li>
<li>减重手术或肥胖外科手术可使92%的患者肝内脂肪减少，81%的患者症状改善，66%的患者肝内纤维化减少。手术适用于重度肥胖的NAFLD患者，不适合已发展为肝硬化的患者。</li>
<li>药物治疗方面，医生会根据脂肪肝并发症的症状进行治疗，如糖尿病、高脂血症、高血压等。</li>
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<p><span style="color: #00826a"><strong>Sirinthip Sridemma 医师</strong></span></p>
<p>消化系统及肝脏专科医生</p>
<p>消化及肝脏内镜中心</p>
<p>帕亚泰3医院</p>
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<p><a href="https://www.phyathai.com/app/ExpatHealthandWellness/?utm_campaign=expat&amp;utm_source=banner&amp;utm_medium=backtocampaign7"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-137962" src="https://pyt-storage.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/05-Banner-Back-to-Campaign-1.jpg" alt="" width="1200" height="170" /></a></p>


脂肪肝除了是肥胖患者的隐形杀手外，还是导致肝硬化的一个病症。更可怕的是，普通人如果不注意自我保养，即使不喝酒，也有可能患上脂肪肝。

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脂肪肝……肥胖者不自我管理的另一个隐形威胁

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