คุณหมอยืนยัน “การตรวจฮอร์โมน” เกี่ยวเนื่องกับสุขภาพโดยตรง

<p><span style="color: #00826a;"><strong>哈泰拉特·通蓬医生，帕亚泰斯里拉差医院抗衰老与健康恢复医学专家</strong></span></p>
<p>体内的激素对生活有着极其重要的作用。我们每天进行的许多活动都与激素有关。当激素发生变化时，会直接影响健康。哈泰拉特·通蓬医生，帕亚泰斯里拉差医院抗衰老与健康恢复医学专家，将为大家讲解相关内容。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">激素与健康有何关联？</span></h2>
<p>激素是体内由内分泌腺分泌的一种化学物质。不同的内分泌腺分泌不同的激素，分别负责调控全身各细胞的功能。随着年龄增长，体内激素的分泌会减少，可能导致内分泌腺功能下降引发激素缺乏症，从而使身体功能异常并出现健康问题。因此，检测体内各种激素水平非常重要，以评估身体异常症状与激素水平异常的相关性，医生据此提供适当治疗，调整体内激素水平至正常状态。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">激素失衡可能引发的其他状况…</span></h2>
<p>激素水平失衡可能导致体内出现各种异常状况或症状，例如体内能量代谢下降，肌肉量减少，体脂肪增加，导致肥胖，还可能影响皮肤问题，使皮肤干燥粗糙，易生皱纹，看起来比实际年龄更老。此外，还会增加睡眠异常的风险，导致入睡困难或睡眠不深，进而引发情绪波动、易怒，可能出现抑郁、记忆力减退、性欲下降，还可能增加高血脂和缺血性心脏病的风险。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">谁应该检测激素？</span></h2>
<p>激素平衡水平大约从25岁开始发生变化，当激素平衡失调时，可能引发与激素水平异常相关的某些症状或疾病。因此，激素水平检测可从25岁开始进行。此外，某些人群更易出现激素过早下降的风险，如从事易接触环境污染物的职业者、饮酒和吸烟者、饮食不均衡导致营养或维生素缺乏者、缺乏适当锻炼者，甚至睡眠不足者，都会导致体内某些激素分泌异常，破坏激素平衡。</p>
<p>维生素，缺乏适当锻炼，甚至睡眠不足的人群，都会导致体内某些激素分泌异常，破坏体内激素平衡。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">我们可以通过以下方法轻松提升激素水平</span></h2>
<p>提升体内激素水平可通过调整健康行为实现，包括摄入有益健康的食物，减少淀粉和糖类摄入，避免高脂肪食物，尤其是反式脂肪，选择对身体有益的欧米伽3-6-9脂肪酸，重点摄入多种谷物种子、蔬菜和水果以增加膳食纤维，控制体重保持正常范围，每天饮水至少2-3升，保证7-8小时的充足休息，并坚持规律锻炼，每周至少4-5次，每次30-40分钟。同时应避免对健康有害的行为，如吸烟和饮酒，并定期进行年度健康检查。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">因为健康…不容忽视</span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><em>“年度健康检查对每个人来说都非常重要，是关爱自身健康的表现。通过检查可以监测疾病风险，若发现疾病早期，应及时就医以提高治愈机会。通常检查包括体格检查、血压测量、血脂和血糖检测、肝肾功能、肿瘤标志物检测、尿检、胸部X光、心电图、腹部超声等。如今，抗衰老与健康恢复医学作为现代医学的新兴领域，注重预防和延缓身体退化相关疾病，强调基础健康管理，包括合理饮食、锻炼、休息、生活方式调整及年度健康检查的重要性。”</em></span> 哈泰拉特·通蓬医生，帕亚泰斯里拉差医院抗衰老与健康恢复医学专家</p>
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<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>哈泰拉特·通蓬医生</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">抗衰老与健康恢复医学专家</div>
<div style="text-align: right;">帕亚泰斯里拉差医院美容中心</div>


尽管年龄的增长可能导致身体机能退化，但我们可以通过“激素检测”来降低患各种疾病的风险。

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