ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย..ประเมินความเสี่ยงโรคร้าย รพ.พญาไท 2

<p>目前，各种媒体使老年人拥有更多的知识并积极自我照顾，包括用于治疗传染病的医疗技术也比以前有了更好的发展。因此，帕亚泰2医院已做好准备，致力于打造一个拥有良好生活质量的老年社会，使他们能够自助并从事自己喜欢的活动。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">老年人健康检查，应该如何开始呢？<strong><br />
</strong></span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>“老年人”</strong></span>是指年龄在60岁及以上的人群。如果不知道如何开始健康检查，<span style="color: #00826a;"><strong>帕亚泰2医院健康促进科</strong></span>会在体检前对各种风险因素进行评估，并根据详细的评估结果进行检查。</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>通过一般体格检查进行评估</strong></span>，包括体重、血压、血糖和血脂水平，听力和视力检查，记忆力和情绪评估（老年人常患抑郁症），骨质疏松症检查，观察行走和平衡能力，评估是否容易跌倒的风险。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>评估老年人的生活方式</strong></span>，如吸烟、饮酒行为，饮食习惯，运动情况，驾驶行为，以及部分老年人长期服用多种药物，可能会产生某些副作用。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>评估遗传性疾病的风险</strong></span>，如糖尿病、高血压、缺血性心脏病、痛风、甲状腺疾病及某些癌症。</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">“癌症”——老年人关注的另一种重大疾病<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>老年人早期癌症筛查，医生建议对预计寿命超过5-10年的人进行检查，因为早期癌症治疗对预期寿命较长的老年人更有益。受益于筛查的癌症包括治疗及时效果较好的癌症，如乳腺癌、宫颈癌、结肠癌等。</p>
<p><span style="color: #00826a;"><em>“某些老年疾病，如血管疾病，如果等到出现症状，往往意味着冠状动脉已经狭窄，心肌缺血，或已经发生轻瘫、偏瘫。因此，老年人应进行健康检查以发现风险因素，因为如果等到出现症状，可能就太晚了。”</em></span></p>
<h2><span style="color: #00826a;">3个“食、动、心”——老年人自我照护的原则</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>饮食</strong></span> 老年人不应摄入过多甜、油腻、咸的食物，应多吃蔬菜、水果、纤维和全谷物。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>运动</strong></span> 老年人可以根据自身能力进行轻度运动，如快走每天30分钟或练习太极，以伸展肌肉。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>情绪</strong></span> 老年人应保持良好情绪和愉快心情，可以选择自己喜欢和感兴趣的活动，但也不要忘记保持身体健康，因为身体健康了，心情也会随之变好。</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">老年人健康检查……比想象中更重要<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>健康检查能让老年人拥有更好的生活质量和更长的寿命，60岁及以上的人应至少进行一次健康检查。如果首次评估无异常，老年人可以在家自我照护，或在6个月至1年内再次检查；若发现任何健康问题，则能及时进行处理。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>帕查纳医生</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">家庭医学及职业医学医生</div>
<div style="text-align: right;">帕亚泰2医院健康促进中心（高级体检）</div>


老年人拥有良好的生活质量始于健康管理。

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