“โรคกระดูกพรุน” ภัยเงียบที่ผู้สูงอายุต้องระวัง

<h4><span style="color: #00826a;">骨质疏松症</span></h4>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>“骨骼”</strong></span> 是一个不断变化的器官，在我们一生中不断进行骨骼的生成和吸收，骨量会随着年龄超过30岁逐渐减少，尤其是在更年期女性中，骨骼吸收速度会非常快。由帕亚泰3医院肌肉骨骼与关节研究所老年骨科及代谢性骨病外科医生Dr. Pochong Chotiyanwong指出，骨质疏松症是一种<span style="color: #00826a;"><strong>“可怕的隐形杀手”</strong></span></p>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">等到发现生病时，骨头已经骨折了</span><strong><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">Pochong医生解释说，这种疾病可怕之处在于没有预警症状，患者通常是在出现并发症——骨折时才知道病情，即使是轻微的意外如从椅子上跌落也会骨折。怀疑患病的人群包括身高下降、驼背、肌肉紧张者。</span></p>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><strong><span style="color: #00826a;">谁容易患骨质疏松症</span><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">医生将高风险人群分为两类：</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #00826a;">不可改变的风险因素</span></strong></li>
</ul>
<ol>
<li style="list-style-type: none;">
<ol>
<li>年龄65岁及以上</li>
<li>白种女性及亚洲女性</li>
<li>女性</li>
<li>绝经或在45岁前双侧卵巢切除</li>
<li>体型较小（小体型）</li>
<li>直系亲属如父母、姐妹患有骨质疏松症或因轻微外伤骨折</li>
<li>曾因轻微外伤骨折（脆性骨折）</li>
</ol>
</li>
</ol>
<ul>
<li><strong><span style="color: #00826a;">可改变的风险因素</span></strong></li>
</ul>
<ol>
<li style="list-style-type: none;">
<ol>
<li>钙摄入不足</li>
<li>缺乏运动（久坐生活方式）</li>
<li>经常吸烟</li>
<li>经常大量饮酒或饮用咖啡</li>
<li>体重指数低于19公斤/平方米</li>
<li>雌激素缺乏超过1年</li>
<li>易跌倒风险，如步态不稳、视力异常、长期服用安眠药、服用降压药等</li>
</ol>
</li>
</ol>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">如何诊断是否患有骨质疏松症</span><br />
<span style="color: #00826a;">Pochong医生解释，诊断骨质疏松症有两种情况：</span></h4>
<ul>
<li>因轻微外伤导致脊椎或髋部骨折，如平地跌倒、从椅子或床上跌落</li>
<li>使用特殊X光设备双能X线吸收法（DEXA）检测骨密度，T值低于-2.5分</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">如何治疗，恢复正常生活</span><strong><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">骨质疏松症的治疗旨在减少骨折风险，减缓骨吸收速度，提高患者生活质量。Pochong医生表示，治疗需从以下四个方面同时进行：</span></p>
<ul>
<li>消除可改变的风险因素，如坚持锻炼、均衡饮食、摄取足够钙质</li>
<li>查找可能导致骨质疏松的疾病，如激素异常、消化系统吸收障碍、慢性阻塞性肺病或长期服用某些药物</li>
<li>非药物治疗，如锻炼、防止跌倒、改善居住环境、合理使用助行器具</li>
<li>药物治疗，分为两大类：抗骨吸收药物和促进骨生成药物，以预防骨折或降低骨折风险，减少骨吸收，缓解骨折疼痛等</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ul>
<p>因此，如果发现自己有骨质疏松的风险，应及时接受正确的诊断，以便在骨质疏松并发症发生前进行治疗。因为一旦患病，将极大影响患者及其亲近照护者的生活质量。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"></div>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>Dr. Pochong Chotiyanwong</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">老年骨科及代谢性骨病外科医生</div>
<div style="text-align: right;">肌肉骨骼与关节研究所</div>
<div style="text-align: right;">帕亚泰3医院</div>


骨骼是一个不断变化的器官，在我们的一生中骨骼不断地被生成和吸收。骨量会随着年龄超过30岁而逐渐减少，尤其是在更年期女性中，骨骼会迅速被吸收。

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“骨质疏松症” 老年人必须警惕的隐形杀手

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