ป้องกันโรคผู้สูงวัย... ด้วยการตรวจสุขภาพ

<p>老年期是身体和心理都会发生变化的阶段，身体的退化通常从30岁开始，是多种疾病发生的原因之一，如心脏病、糖尿病、高血压、骨质疏松、脑部疾病等。老年人常见的心理问题是抑郁症，通常发生在患有慢性病无法自理的老年人，或因独居而引发。</p>
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<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">健康老龄，从体检开始</span></h4>
<p>从一开始就正确、卫生地准备健康管理，有助于减少疾病或健康问题的发生。预防疾病的方法之一是“年度健康检查”，这有助于预防因器官退化引起的疾病，如心脏、肾脏、大脑等，同时还需检查疫苗接种的完整性。</p>
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<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">健康管理 = 预防疾病</span></h4>
<ul>
<li>控制营养，适合身体状况，应避免高脂肪、过咸和甜食</li>
<li>避免吸烟和饮酒</li>
<li>饮水量应满足身体需求</li>
<li>根据身体状况适当锻炼，每周至少3次，每次30分钟</li>
<li>控制体重，保持在标准范围内，避免过胖</li>
<li>保持心情愉快，避免压力，充足休息</li>
<li>经常观察身体异常症状，出现异常应及时就医</li>
<li>避免不当用药，如自行购药、用旧药治疗新症状或使用他人药物</li>
<li>定期就医，获得正确的行为指导和用药建议</li>
<li>每6-12个月进行一次健康检查</li>
</ul>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">整体健康管理，增强老年体质</span></h4>
<p>帕亚泰3医院为老年人提供整体健康服务，包括一般健康管理、预防护理及内外健康咨询，由多学科专业团队提供服务，包括专科医生、专科护士、药剂师、营养师和物理治疗师，具体如下：</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>1. 专科护士服务</strong></span></p>
<ul>
<li>全面评估老年人的整体状况，重点关注风险管理和并发症预防，帮助减少疾病或健康问题的发生</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>2. 药剂师服务</strong></span></p>
<ul>
<li>复查用药情况</li>
<li>提供正确、安全的用药建议和咨询</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>3. 营养师服务</strong></span></p>
<ul>
<li>根据疾病情况提供个性化饮食建议，促进老年人健康，指导合理的能量摄入以满足身体需求，适量蛋白质以增强肌肉力量，足够钙质以预防骨质疏松，并推荐适合的食物种类和健康菜单</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>4. 物理治疗师服务</strong></span></p>
<ul>
<li>平衡能力测试，评估跌倒风险</li>
<li>为老年人提供个性化的初步锻炼建议</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>了解了年度健康检查对老年人的益处后，应关注家中祖父母的健康，让他们长久幸福地与我们同在。</p>


老年期是身体和心理都发生变化的阶段，身体的退化通常从30岁开始，是多种疾病发生的原因之一，例如心脏病、糖尿病、高血压。

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