ล้างจมูกบ่อยๆ ก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่?

<p>因为过敏患者或鼻窦炎患者通常都经历过<span style="color: #00826a"><strong>“用生理盐水洗鼻”</strong></span>，所以有时难免会担心频繁洗鼻是否会对鼻子造成伤害？其实，用生理盐水洗鼻只要方法正确，是不会对鼻子或身体造成伤害的……因此，为了过敏患者、鼻窦炎患者，甚至是想预防过敏或鼻窦炎的健康人群，正确的洗鼻步骤非常重要！</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">洗鼻的好处是什么？</span></h2>
<ul>
<li>帮助缓解慢性感冒、鼻塞或鼻腔刺激症状</li>
<li>清除鼻腔内的污垢和病菌，清洗浓稠的鼻涕，保持鼻腔清洁</li>
<li>清除鼻腔和鼻窦手术后鼻黏膜上的硬痂</li>
<li>防止病菌从鼻腔和鼻窦扩散到肺部</li>
<li>洗鼻后使用鼻喷药物，可提高药效</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">正确的洗鼻步骤</span></h2>
<ol>
<li>先将生理盐水加温，因为未加温的生理盐水可能导致洗鼻后鼻塞。将成品生理盐水倒入口较宽的干净容器中，如碗，放入微波炉加热，然后用手背测试盐水温度，确认适宜后再洗鼻</li>
<li>在桌子上洗鼻，将碗或盆放置好以接住洗鼻时流出的盐水，或在洗手盆中洗鼻</li>
<li>用医生提供的橡胶吸球或注射器吸取加温后的生理盐水，儿童约吸取5毫升，成人约10-15毫升</li>
<li>身体向前倾，头微微低下，脸部置于接水容器上方</li>
<li>将橡胶吸球或注射器的尖端插入鼻孔，从鼻塞较轻的一侧开始洗鼻，张口，深吸气并屏住呼吸</li>
<li>轻轻挤压橡胶吸球或推动注射器活塞，使生理盐水缓慢流入鼻腔，一侧鼻孔流入的盐水会从另一侧鼻孔流出，盐水流出后即可正常呼吸</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>洗鼻时的注意事项</strong></span></h2>
<p>推送生理盐水进入鼻腔时必须屏住呼吸，以防吸入盐水进入喉咙和气管，避免呛咳</p>
<ul>
<li>每次使用后清洗洗鼻器具，用肥皂水清洗，再用自来水冲洗干净，晾干备用</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">洗鼻多少次才能清除污垢？</span></h2>
<p>每次用生理盐水洗鼻时，<span style="color: #00826a"><strong>应洗到从鼻孔和口中流出的盐水清澈如同洗鼻前的盐水</strong></span>。有效的洗鼻应清洗鼻腔各个方向，包括右侧、左侧、上方和下方，以尽可能多地冲洗出鼻涕和污垢。</p>


用盐水冲洗鼻腔对过敏患者、鼻窦炎患者、多鼻涕者以及希望清洁鼻腔的健康人来说非常重要。但频繁冲洗鼻腔会有哪些副作用呢？我们有答案……

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