เมื่อสูงวัยจะเสี่ยงตัวสั้นลงเพราะกระดูกพรุนไหม? ตรวจรู้ก่อน...ก็ป้องกันได้

<p>骨质疏松症就像是潜伏在我们每个人身边的无声威胁，尤其是老年人。该病的原因是骨骼中钙质流失，导致骨骼变薄。当年龄超过40岁时，骨骼每年会变薄1-3%。但即使是年轻人，如果有破坏骨量的行为，比如喜欢饮酒、吸烟、体重过轻、不喜欢运动，或使用某些药物如类固醇、溶栓药或糖尿病药物，也不必等到老年……就应该来检查骨密度，以发现未来骨质疏松的风险。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">“骨质疏松症”是什么？</span></h2>
<p>是指骨组织量减少，影响骨骼结构及身体承重能力，导致骨折、骨塌陷，并影响生活质量的状况。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">你知道吗？我们的身高会因为骨质疏松而减少……</span></h2>
<p>自然情况下，40岁以上的人每10年身高会减少约1厘米，这是由于椎间盘退化所致。但如果身高每年减少超过1英寸或2.5厘米，建议最好来检查是否患有骨质疏松症。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">“老年女性”骨质疏松风险更高……是真的吗？</span></h2>
<p>如前所述，随着年龄增长，骨骼会变薄，而女性比男性更易患此病。这是因为女性进入更年期后，体内雌激素减少，导致60岁以上女性骨质疏松风险高达25%。另一类高风险女性是月经提前停止或45岁前切除卵巢者。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">如何检查身高变矮的原因</span></h2>
<ul>
<li>骨密度检测，采用双能X射线吸收法（DEXA），检测时间约30分钟，过程简单且效果良好。检测频率视个人骨骼状况而定，骨质良好者可4-5年后再检测；骨质较差且需治疗者则建议每年检测一次。</li>
<li>检测体内维生素D水平（Vitamin D level）</li>
<li>颈椎至腰椎的脊柱X光检查（X-rays spine scoliotic view (Lateral)）</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">不想因骨质疏松而变矮，你可以预防</span></h2>
<p>骨质疏松是随着年龄增长的退化性疾病，因此治疗重点在于预防，重视饮食和运动。主要原则是：30岁前增强骨骼强度和密度，30岁后减缓骨量流失。此外，还包括用药、手术和康复以防止骨质疏松。应坚持规律运动，摄取足够的维生素D和钙，并定期检测基础骨密度，了解是否需要调整生活习惯以保持骨骼健康。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>朱拉德医生</strong></span></p>
<p style="text-align: right;">脊柱外科专家</p>
<div class="entry-content [&amp;&gt;*]:!tw-leading-[150%]" style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e5e7eb; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; text-align: right;">帕亚泰2号医院肌肉骨骼关节中心</div>


年龄在40岁及以上的人，不仅面临骨质疏松导致的意外风险，骨质变薄还会导致身高每10年减少约1厘米。如果能及早发现，这种情况是可以预防的。

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随着年龄增长，身高会变矮是因为骨质疏松吗？提前检测……就能预防

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