Hidden Hunger ภาวะขาดวิตามิน ที่คุณอาจเป็น...แต่ไม่เคยรู้ตัว

根据世界卫生组织（WHO）的研究发现，我们现代人的饮食行为导致了“隐性饥饿”现象，即无意识中缺乏某些重要的维生素或矿物质。虽然这种情况还未严重到营养不良（Malnutrition）的程度，但仍会引起身体异常和不适。
<h2 style="color: #008080;">“维生素水平分析”以补充身体所需的适量 
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医生解释说 “现代人的幸运之处在于，我们拥有先进的技术，可以测量血液中缺乏的维生素水平，这与过去不同，过去我们不知道缺什么，但现在可以检测出哪些维生素不足，以及每个人需要补充多少才合适。” 这种检测比普通体检更全面，检测结果还能反映出某些饮食习惯，例如，血液中番茄红素（lycopene）水平低的人可能不太喜欢吃西红柿，或者经常吃南瓜、木瓜、胡萝卜的人通常血液中的β-胡萝卜素水平较高，等等。
<h2 style="color: #008080;">推荐给“工作狂”人群的5类补充剂</h2>
<ul>
<li>维生素A、C、E：抗氧化剂类，帮助抵抗自由基，是建议缺乏者补充的基础营养品</li>
<li>辅酶Q10：在能量生成过程中起重要作用，帮助各器官正常运作</li>
<li>卵磷脂：具有镇静效果，帮助改善睡眠，同时有助于大脑和神经细胞的保养</li>
<li>维生素D：在与钙共同促进骨骼强健方面发挥重要作用，参与身体免疫系统功能，还能帮助预防某些癌症</li>
<li>益生菌：帮助调节肠道微生物平衡，改善消化道炎症，从而提升营养吸收效果</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;">“定制补充剂”精准满足需求 
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将医学科学应用于抗衰老医学治疗，使治疗过程更加便捷快速，可以将多种营养素浓缩在少量补充剂中，形成个性化补充剂（Personalized Supplements）。然而，生活方式的调整仍是可持续整体治疗的核心，包括选择健康饮食、规律锻炼以及充足睡眠。

饮食行为不仅是导致我们患严重疾病的一个因素，还可能包括“维生素缺乏”，这种看似不严重的状况……但却影响日常生活。

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隐性饥饿你可能患有但从未察觉的维生素缺乏症

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