抑郁易怒睡眠不安——需要尽快治疗的“抑郁症”信号！

抑郁症是一种非常常见的精神疾病，但部分人仍未意识到这是一种需要精神科医生治疗的疾病，因为他们认为患者只是想太多，常用“别想太多”这句话来安慰，而这并不能改善抑郁情绪。因为抑郁症状严重到会引起大脑中化学物质（神经递质）的变化，因此应接受治疗，精神科医生会给予抗抑郁药物治疗。

引发抑郁症的诱因

抑郁症状可能由诱因引发，如生活中的压力或困境，无论是疾病、失去、考试失败、失恋、出轨等，但也常见患者无明显心理冲击而自行发生抑郁症。

情绪	不愉快、不开心、失去乐趣沮丧、忧郁、厌倦、对生活感到绝望易怒、脾气暴躁、对言语敏感
思维	无法集中注意力，记忆力下降悲观看待世界，看不到自身优点，缺乏自信无理地觉得自己有错，感到自己毫无价值有自残或不想继续活下去的念头
身体症状	疲劳无力，动作迟缓头痛、肌肉疼痛难以入睡、睡眠不安稳、半夜醒来后难以再入睡对曾喜欢的活动失去兴趣，缺乏积极性

抑郁症不仅仅是因“适应问题”引起的情绪低落。适应不良的情绪通常会随着时间逐渐好转。如果患者上述症状持续超过2周，且影响工作及与周围人的关系……应考虑“抑郁症”。

目前抑郁症治疗效果非常好，主要使用多种抗抑郁药（Antidepressants）。我们发现不同患者对不同药物的反应各异，医生会从小剂量开始用药，逐渐调整剂量至有效水平，通常需要4-6周时间。如果无效，医生会考虑更换药物，因此患者应持续接受治疗。

除了服药外，精神科医生还会提供“认知行为疗法”（Cognitive-Behavioral Therapy），帮助患者建立积极的自我和外界观念，找到问题的解决方法，认识自身应对生活挑战的潜力，并调整生活方式，创造愉悦和快乐的生活。

若抑郁情绪非常严重，如有高度自残风险或伴有精神病症状（妄想、幻听、幻觉），精神科医生会安排住院治疗，并由家属密切照顾以防止可能的危险。

当服药后症状好转，不应自行停药，以免抑郁复发。医生会建议患者以最低剂量持续服药数年，最终才能停药。