กรดไหลย้อนไม่ใช่เรื่องเล็ก! ปล่อยเรื้อรังอาจเสี่ยง

胸口灼热、不消化、反酸，或者我们熟悉的“胃食管反流病”症状，听起来可能只是影响生活质量但不严重的健康问题，导致大多数患者忽视彻底治疗。而长期放任疾病发展……可能使患者无意中成为“食管癌”的高风险群体。
<h2 style="color: #008080;">“胃食管反流”——由此原因引发的常见问题 
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根据消化系统的工作原理，当我们进食……食物会通过食管进入胃部，食管末端有一块括约肌，负责开合，防止胃中的食物和胃酸逆流回食管。
如果食管末端的括约肌出现异常，比如括约肌松弛、频繁开启或关闭不严密，就会导致胃酸逆流回食管。
<h2 style="color: #008080;">感到困惑吗？这种症状到底是胃病……还是胃食管反流？ 
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所谓的“胃食管反流”症状，是指胸口灼热感，表现为胃酸逆流至胸口的灼烧感，通常在餐后30-60分钟出现，还可能伴有无恶心呕吐的反酸，或者仅出现其中一种症状。
而“胃病”的症状则表现为腹痛、胃灼热，感觉从肚脐上方到胃部的灼热感，可能伴有恶心呕吐、腹胀、胃胀气和消化不良，症状可在餐前或餐后出现。
<h2 style="color: #008080;">“胃食管反流”长期不治，可能增加癌症风险 
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胃酸逆流至食管会引起食管黏膜炎症，长期反复炎症会导致黏膜细胞发生变化，可能发展为食管癌。但总体来说，黏膜转变为癌细胞的几率仍然很低。
<h2 style="color: #008080;">胃食管反流患者如何自我护理？以下是建议！</h2>
<ul>
<li>避免过量进食，减少胃酸分泌，可将饮食分为5-6小餐。</li>
<li>控制体重至标准范围，因超重会增加腹腔压力，促进胃酸逆流。</li>
<li>避免夜宵，睡前3小时内不进食或饮用任何食物饮料。</li>
<li>戒烟戒酒，减少含咖啡因饮料的摄入。</li>
<li>选择低脂饮食，避免油炸、油腻、难消化及辛辣食物。</li>
</ul>
如果调整生活习惯后胃食管反流症状仍未改善，或服用抑酸药物无效，应咨询专科医生，确诊是否为胃食管反流病，以便针对病因进行治疗。

แม้ว่าบ่อยครั้งกรดไหลย้อนจะบรรเทาได้ด้วยการทานยาลดกรด แต่หากปล่อยเรื้อรังจนเกิดการอักเสบรุนแรง ก็อาจเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารได้นะ  
尽管胃酸倒流常常可以通过服用抗酸药缓解，但如果长期放任不管导致严重炎症，可能会增加食道癌的风险。

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胃酸逆流不是小事！长期放任可能有风险

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