เป็นโรคไต เสี่ยงโรคไต ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดี

每年新增超过 10,000 名 肾病患者。如果您体重超重、血脂或血糖偏高、饮水量少，建议进行肾脏检查，因为肾脏是一个会慢慢退化的器官，症状出现时肾功能已下降超过 75%。
更重要的是，如果是需要进行透析治疗的 晚期慢性肾病，将会带来时间、经济和整体健康上的负担和麻烦。因此，我们应当谨慎并减少肾病的风险因素，医生也有一些好的建议要分享给大家。
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<h2>肾病患者的4条建议</h2>
<ul>
<li>了解自己的肾病阶段</li>
</ul>
肾病共有5个阶段，了解自己处于哪个阶段，可以更好地进行自我管理。但要知道阶段，必须接受筛查，这可以在年度健康检查中完成，由医生告知结果。
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>第1-3阶段，重点是延缓肾功能退化，患者通常并无太多并发症</li>
<li>第4-5阶段，开始出现并发症，需要治疗并发症并同时延缓肾功能恶化</li>
<li>第5阶段，部分患者需开始肾脏替代治疗或透析，因为肾功能不足以排除废物和维持体内平衡</li>
</ul>
</li>
<li>应了解并治疗肾衰竭的主要原因，通常包括
<ul>
<li>糖尿病</li>
<li>高血压</li>
<li>结石</li>
</ul>
</li>
</ul>
患有这三种疾病的人应持续治疗，注意饮食和用药，避免发展成肾衰竭。
<ul>
<li>治疗肾衰竭的并发症，如
<ul>
<li>水肿</li>
<li>贫血</li>
<li>电解质异常</li>
</ul>
</li>
</ul>
出现异常症状时，患者应就医，并接受肾病专科医生的管理，按医嘱饮食和用药。
<ul>
<li>延缓肾功能退化的方法如下
<ul>
<li>减少食盐摄入</li>
<li>控制血糖和血压</li>
<li>保持身体健康</li>
<li>按医嘱服药，避免对肾脏有害的药物</li>
<li>戒烟</li>
</ul>
</li>
</ul>
对于尚未患肾病的人，应了解风险因素并定期进行肾脏健康检查，因为早期慢性肾衰竭通常无症状，但可通过检查发现。
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<h2>肾病高风险群体包括</h2>
<ul>
<li>有慢性疾病者，如糖尿病、高血压、肥胖、心血管疾病、自身免疫病（SLE）、结石</li>
<li>有肾病家族史者</li>
<li>长期使用肾毒性药物者</li>
<li>年龄60岁及以上者</li>
<li>应每年定期进行肾功能检查</li>
</ul>

每年新增超过10,000名慢性肾病患者。如果您超重、血脂或血糖偏高、饮水量少，建议进行肾脏检查，因为肾脏是一个会慢慢退化的器官，直到出现症状时，肾功能已经下降超过75%。

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