ต้องปรับตัวอย่างไรเมื่อเริ่มใส่...เหล็กจัดฟัน

<h2><span style="color: #00826a;">戴上牙套或矫正器后，用药物缓解疼痛及饮食问题与进食方法<strong><br />
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<p>首次戴上矫正器后，患者通常会感到紧绷和疼痛，持续约1周。如果疼痛严重，可以服用对乙酰氨基酚止痛药，但不建议服用其他类型的止痛药，因为药物的作用可能会影响牙齿移动。</p>
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<p><strong>在饮食方面</strong>，应食用软食，如粥、稀饭，以缓解牙齿疼痛，并逐渐适应在口中有矫正器时慢慢咀嚼。</p>
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<h3>戴牙套时应避免的食物</h3>
<p>避免硬的、有嚼劲的和脆的食物，如冰块、坚果和糖果，以及用前牙咬食物或水果，如番石榴、芒果、莲雾、玉米，但应将其切成适口的小块，用后牙咀嚼，以减少矫正器脱落的风险。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">解决因矫正器刮伤引起的口腔溃疡问题<strong><br />
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<p>初期可能会因矫正器刮伤口腔而出现口腔溃疡，尤其是在咀嚼或说话时。如果感觉矫正器尖锐或刮伤口腔，可使用牙医提供的止痛蜡，将其捏成小块，贴在矫正器尖锐处，防止刮伤口腔。</p>
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<p>贴之前，应使用纸巾或棉球将该部位的矫正器擦干。口腔溃疡可涂抹含有曲安奈德（triamcinolone acetonide）的药膏，该药可在药店购买。随着适应矫正器，口腔溃疡的发生频率将在第2或第3个月减少。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">如何清洁牙齿和矫正器？ <strong><br />
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<p>口中有矫正器会导致菌斑积聚，尤其是在矫正器周围，增加蛀牙和牙龈炎的风险。除了刷牙干净外，还需清洁矫正器，因此每次刷牙应延长时间并增加频率，至少每天刷3次，或每餐后刷牙。</p>
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<p>此外，仅用牙刷刷牙无法彻底清洁牙齿，因为矫正器阻挡了部分区域，因此需要使用其他辅助工具，如牙线和牙缝刷，以清洁牙缝及矫正器下方的区域，这些地方普通牙刷毛无法触及。</p>


หลังจากติดเครื่องมือจัดฟันครั้งแรกมักมีอาการตึงและปวดอยู่ราว 1 สัปดาห์ ซึ่งสามารถกินยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้ แต่ไม่ควรกินยาแก้ปวดประเภทอื่นๆ เพราะฤทธิ์ของยาอาจส่งผลให้ฟันไม่เคลื่อนที่ตามต้องการ  
首次安装牙套后通常会有紧绷和疼痛感，持续约1周，可以服用对乙酰氨基酚止痛药，但不应服用其他类型的止痛药，因为药物的作用可能会影响牙齿按预期移动。

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