โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ต้องรู้ไว้เพื่อการเฝ้าระวัง

上呼吸道感染（Upper Respiratory Tract Infection）是由呼吸系统感染引起的疾病，范围从鼻子、喉咙、气管到肺部，大多数由病毒感染引起，如感冒、流感、禽流感和SARS。细菌感染也有发生，如肺炎和结核病。呼吸道感染在儿童和成人中都很常见，有些人一年可能感染多次，即感冒，通常通过正确的健康护理可以自愈。
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<h2>感冒或呼吸系统疾病时如何自我护理</h2>
接受治疗或回家后应如何继续护理？
<ul>
<li>按医生指示服药</li>
<li>充分休息</li>
<li>多喝水，如因健康问题需限制液体摄入，请咨询医生以确定适宜的饮水量</li>
<li>禁止吸烟，因为可能加重症状</li>
<li>喝温水，避免食用油腻和油炸食物，以免刺激咳嗽</li>
<li>如果睡觉时咳嗽或呼吸困难，可用额外的枕头抬高头部，有助于缓解不适</li>
</ul>
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<h2>避免病毒传播的建议</h2>
<ul>
<li>应经常洗手，避免用手触摸面部</li>
<li>应居家休息，停止上学、工作及避免去公共场所，直到症状好转且发烧消退至少24小时，且发烧需自然消退，不依赖药物</li>
<li>避免与他人共用餐具、牙刷及个人物品</li>
<li>避免拥抱、亲吻及密切接触</li>
<li>为预防未来流感感染，应每年接种流感疫苗，鼓励家庭成员接种，尤其是儿童和老年人，以保护易感人群免受严重疾病影响</li>
<li>咳嗽或打喷嚏时请遮住口鼻，尽量用肘部内侧而非手部遮挡</li>
<li>与他人近距离接触或交谈时佩戴口罩</li>
</ul>
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<h2>出现异常症状应尽快复诊</h2>
<ul>
<li>持续发烧超过72小时，伴有全身酸痛、食欲不振或食量减少，应进行进一步诊断</li>
<li>呼吸困难，如呼吸急促或气喘</li>
<li>出现嗜睡、意识模糊、头晕或困惑 与原有正常意识状态不同</li>
<li>发烧或咳嗽在症状好转后再次出现</li>
</ul>

上呼吸道感染，包括从鼻子、喉咙、气管到肺部，大多数由病毒感染引起，如感冒、流感。如果治疗或服药后症状没有改善，或持续发烧超过72小时，呼吸急促、气喘、嗜睡、意识混乱，应尽快回医院就诊。

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