7 อาหารนี้...มีส่วนกระตุ้นไมเกรนกำเริบนะ!!

<h3>许多人都知道强光和噪音是引发偏头痛的刺激因素，而“食物”则是少有人想到的因素，但同样会给偏头痛患者带来痛苦！！让我们一起来检查一下，是否你的最爱菜单中也有这些诱发偏头痛的食物？</h3>
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<h2>7种诱发偏头痛的食物</h2>
1.巧克力 因为巧克力类甜点中含有牛奶、黄油和糖，目前尚无研究明确指出“为什么？”巧克力会诱发偏头痛，但为了预防和减轻疼痛……最好先避免食用巧克力。
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2.酒精饮料 饮酒后出现的头痛是由于酪氨酸……进入大脑降低血清素水平，导致剧烈头痛，尤其是含有酪氨酸和组胺的“红酒”，会引发头痛症状。
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3.香蕉和柑橘类水果 吃香蕉解饿可能对健康有益，但你知道吗……香蕉含有酪氨酸和组胺，会引发偏头痛！！柑橘类水果如橙子、柠檬也会导致严重头痛。
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4.茶和咖啡 我们经常发现有人喝茶或咖啡后头痛！这是因为茶和咖啡中的咖啡因会影响中枢神经系统，偏头痛患者及对咖啡因敏感者应避免含咖啡因的饮品。
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5.奶酪 在美味的背后，奶酪含有酪氨酸，可能引发严重头痛，对酪氨酸敏感的患者容易出现偏头痛。
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6.面包 或披萨 因为“酵母”是诱发偏头痛的刺激物，“面包”和含有酵母及奶酪中酪氨酸的“披萨”，是偏头痛患者必须立即从喜爱菜单中剔除的两种食物！！
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7.加工肉类 喜欢吃培根、香肠或熏肉的人可能不知道，防腐剂如硝酸盐会刺激引发头痛，且对该物质敏感的患者症状可能立即出现！！
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<h2>避免诱发偏头痛的食物</h2>
<div style="text-align: left;">这些食物……只是部分例子！还有许多其他食物也可能诱发头痛。最好观察自己在吃了什么后出现偏头痛症状，因为避免诱发因素，最终能帮助你远离偏头痛！</div>
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除了压力、环境、光线、声音这些会引发偏头痛的因素外，还有许多食物也会促使偏头痛发作，例如巧克力、黄油、酒精。

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7种食物...会诱发偏头痛发作！！

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