7 อาหารนี้...มีส่วนกระตุ้นไมเกรนกำเริบนะ!!

<h3>មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាស្គាល់ល្អថា ពន្លឺចាំង សំឡេងខ្លាំង គឺជាឧបករណ៍បង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាលម៉ាញក្រែន។ ខណៈពេលដែល &#8220;អាហារ&#8221; ដែលជាឧបករណ៍ដែលមនុស្សតិចនឹកដល់ ប៉ុន្តែវាបង្កើតការឈឺចាប់ដល់អ្នកជំងឺម៉ាញក្រែនមិនខ្វះខាតដូចគ្នាទេ!! មកពិនិត្យបញ្ជីជាមួយគ្នាថា អាហារដែលបង្កើតម៉ាញក្រែនមានម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តរួចហើយឬនៅ?</h3>
<div class="paragraph"></div>
<div></div>
<h2>7 អាហារដែលបង្កើតឲ្យមានម៉ាញក្រែន</h2>
1.សូកូឡា ព្រោះក្នុងម្ហូបប្រភេទសូកូឡាមានសមាសធាតុនៅក្នុងទាំងទឹកដោះគោ ប្រេងបន្ទះ ស្ករ ដែលធ្វើឲ្យមិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ច្បាស់ថា &#8220;ដោយសារអ្វី?&#8221; សូកូឡាគឺជាឧបករណ៍បង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាលម៉ាញក្រែន ប៉ុន្តែដើម្បីការពារ និងកាត់បន្ថយអាការៈឈឺ&#8230;គួរតែជៀសវាងសូកូឡាមុនល្អជាង
&nbsp;
2.ភេសជ្ជៈអាល់កុល អាការៈឈឺក្បាលដែលកើតឡើងពេលផឹកភេសជ្ជៈអាល់កុល មានមកពីសារធាតុថាយរ៉ាមីន&#8230;ដែលបន្ថយកម្រិតសេរ៉ូតូនីននៅខួរក្បាល ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេស &#8220;ស្រាក្រហម&#8221; ដែលមានសារធាតុថាយរ៉ាមីន និងហ៊ីស្តាមីនដែលបង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាល
&nbsp;
3.ចេក និងផ្លែឈើក្រុមស៊ីត្រុស ការញាំចេកដើម្បីកាត់ឃ្លាននៅពេលថ្ងៃអាចល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថា&#8230;ចេកមានសារធាតុថាយរ៉ាមីន និងហ៊ីស្តាមីនដែលបង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺម៉ាញក្រែន!! រួមទាំងផ្លែឈើក្រុមស៊ីត្រុសដូចជា ទឹកក្រូច ទឹកក្រូចឆ្មារ ក៏អាចបង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំងដូចគ្នា
&nbsp;
4.តែ កាហ្វេ យើងជួបជាញឹកញាប់ថា មនុស្សខ្លះផឹកតែ កាហ្វេហើយមានអាការៈឈឺក្បាល! នេះគឺដោយសារតែកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែ កាហ្វេមានផលប៉ះពាល់ទៅលើប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល អ្នកដែលមានអាការៈឈឺម៉ាញក្រែន និងមានភាពរំខានចំពោះសារធាតុនេះគួរជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានកាហ្វេអ៊ីន
&nbsp;
5.ឈីស ឬឈីស ក្រោមរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត តែវាបង្កើតអាការៈឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំងដោយសារសារធាតុថាយរ៉ាមីនដែលមាននៅក្នុងឈីស និងឈីស ធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺដែលមានភាពរំខានចំពោះសារធាតុនេះមានអាការៈឈឺម៉ាញក្រែនបានងាយ
&nbsp;
6.នំបុ័ង ឬ ពីហ្សា ព្រោះ &#8220;ស្រោមស្រូវ&#8221; គឺជាឧបករណ៍បង្កើតអាការៈឈឺម៉ាញក្រែន ធ្វើឲ្យ &#8220;នំបុ័ង&#8221; រួមទាំង &#8220;ពីហ្សា&#8221; ដែលមានសមាសធាតុទាំងស្រោមស្រូវ និងសារធាតុថាយរ៉ាមីនពីឈីស ជាអាហារពីរដែលអ្នកជំងឺម៉ាញក្រែន&#8230;ត្រូវលុបចេញពីបញ្ជីម្ហូបចូលចិត្តភ្លាមៗ!!
&nbsp;
7.សាច់សត្វបំលែង អ្នកណាដែលចូលចិត្តបរិភោគអាហារប្រភេទសាច់សត្វបំលែង ដូចជា បេកុន សាច់បំពង ឬសាច់សត្វដុត អ្នកប្រហែលមិនដឹងថាសារធាតុថែរក្សា ដូចជា នីត្រាត មានផលបង្កើតឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាល ហើយបើអ្នកជំងឺមានភាពរំខានចំពោះសារធាតុនេះ&#8230;អាការៈអាចកើតឡើងភ្លាមៗ!!
&nbsp;
<div class="paragraph">
<h2>ការជៀសវាងអាហារដែលបង្កើតអាការៈឈឺក្បាលម៉ាញក្រែន</h2>
<div style="text-align: left;">អាហារទាំងនេះ&#8230;គឺជាផ្នែកតែប៉ុណ្ណោះ! ព្រោះនៅមានអាហារផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលអាចបង្កើតអាការៈឈឺក្បាលបាន។ វិធីល្អគឺ&#8230;គួរតែសង្កេតថាតើខ្លួនឯងមានអាការៈឈឺម៉ាញក្រែនបន្ទាប់ពីបរិភោគអ្វី? ព្រោះការជៀសវាងឧបករណ៍បង្កើតអាការៈនឹងជួយឲ្យអ្នកឆ្ងាយពីម៉ាញក្រែនបានចុងក្រោយ!</div>
</div>

ក្រៅពីសំពាធចិត្ត បរិយាកាស ពន្លឺ សំឡេង ដែលជំរុញអាការៈឈឺក្បាលម៉ាញក្រែន ក៏មានអាហារជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលជាផ្នែកជំរុញឲ្យម៉ាញក្រែនកើតឡើងវិញ ដូចជា សូកូឡា ប៊ឺរ អាល់កុល

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

7 អាហារនេះ...មានផ្នែកជំរុញឲ្យមីក្រែនកើតឡើងវិញ!!

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ