ใส่ส้นสูงบ่อย ยืนนาน พฤติกรรมทำเสี่ยง 'ภาวะเส้นเลือดขอด'

无论你是哪种类型的人，长时间坐着、长时间站立、长时间走路，你都有可能面临“静脉曲张”的风险！
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静脉曲张是怎么产生的，又有多危险？今天我们将深入探讨，由血管外科专科医生Pongtawan Kalyapruk博士，来自Phayathai 3医院高端外科技术中心，为大家详细讲解各个方面。
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<h2>什么是静脉曲张？</h2>
静脉曲张是指皮肤表面小静脉扩张变大，原因是血管功能退化，导致静脉系统内血压升高。大多数发生在腿部，因为腿部是持续使用的部位，无论是坐着、站立还是走路，都会使血液大量流向腿部，静脉负担加重，容易退化。
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最明显的观察是，在腿部出现以前未见过的深绿色静脉或血管，并且能清楚看到皮肤表面血管的曲折。
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正常情况下，静脉负责将下肢的血液输送回心脏，但当静脉功能受损时，血液会逆流回下肢，导致该部位血压升高，皮肤表面毛细血管随之扩张，形成静脉曲张。
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<h2>静脉曲张的症状</h2>
静脉曲张的症状分为6个阶段，如下：
第一阶段 静脉曲张尚不明显，但开始出现腿部沉重感，长时间坐、站或走路时加重。
第二阶段 腿部毛细血管开始扩张，可能出现类似蜘蛛网状的红色血管痕迹。
第三阶段 皮肤表面静脉曲张明显增大，曲折更为明显。
第四阶段站立或行走时间长时，腿部疼痛加剧。
第五阶段 小腿靠近脚踝处皮肤颜色变为棕色或加深。
第六阶段 由于慢性静脉功能障碍，腿部或脚部出现溃疡。
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<h2>哪些人群易患静脉曲张？</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400">长时间站立或行走者</li>
<li style="font-weight: 400">长时间坐着且不常变换姿势者</li>
<li style="font-weight: 400">经常穿高跟鞋者</li>
<li style="font-weight: 400">经常搬重物者</li>
<li style="font-weight: 400">体重超标者</li>
</ul>
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<h2>不要等到静脉曲张变成慢性，出现症状就要看医生</h2>
因为在出现腿部小腿疼痛紧绷感、长时间走路或站立时腿部肿胀等早期症状时就及时就医，可以减少静脉长期损伤和血栓形成的风险，同时降低并发症发生的可能性。
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<h2>静脉曲张有哪些治疗方法？</h2>
静脉曲张的治疗方法根据发现的阶段不同而有所区别，如下：
<ol>
<li style="font-weight: 400">药物治疗，通常用于早期静脉曲张，药物能促进毛细血管功能，增强收缩力，改善血液回流，降低局部血压，同时缓解腿部沉重疼痛感。</li>
<li style="font-weight: 400">穿戴静脉压缩袜治疗，常与药物治疗结合使用，适用于早期患者。</li>
<li style="font-weight: 400">手术治疗，分为两种方式：开放手术，通过结扎切除导致静脉曲张的静脉；以及高频射频消融手术，通过小针穿刺病变静脉，插入导管，利用射频使静脉萎缩，阻断血液流向该部位。</li>
</ol>
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<h2>高频射频消融手术，创口小</h2>
高频射频消融技术治疗静脉曲张越来越受欢迎，因为效果更好，例如：
<ul>
<li style="font-weight: 400">创口更小，减少疤痕形成</li>
<li style="font-weight: 400">术后疼痛减轻</li>
<li style="font-weight: 400">恢复更快</li>
<li style="font-weight: 400">住院恢复时间短，仅需住院一晚</li>
<li style="font-weight: 400">术后一天即可正常活动和生活</li>
</ul>
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<h2>长时间坐、站、走的人，按此方法降低静脉曲张风险</h2>
对于必须长时间站立或行走的人，医生建议如下：
<ul>
<li style="font-weight: 400">经常穿戴静脉压缩袜 以提高静脉功能，防止静脉系统退化，降低静脉曲张风险。</li>
<li style="font-weight: 400">经常变换姿势 以促进肌肉活动，增加血液循环，减少风险。</li>
</ul>
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静脉曲张早期的症状可以通过腿部感到沉重、压迫感来观察到，尤其是在长时间坐着、站立或行走时。此外，可能会在腿部出现以前未曾有过的深绿色静脉或血管。

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