大多数人有80%的戒烟意愿，但由于各种因素，如压力、焦虑、习惯以及成瘾等原因，无法成功戒烟。这些因素是导致有戒烟意愿的人无法成功戒烟的主要问题。
自行“戒烟”应准备的6件事
1. 戒烟的动力
2. 设定开始戒烟的目标
3. 协助戒烟的顾问
4. 用于辅助戒烟的替代品
5. 远离引发吸烟欲望的刺激物
6. 影响吸烟欲望的环境因素，如压力、焦虑等
“吸烟”会增加哪些疾病风险
- 呼吸系统疾病
- 心脏和血管疾病
- 癌症
- 消化系统疾病
- 口腔、牙齿、喉部和鼻窦疾病
- 脑血管疾病及儿童脑部发育问题
- 白内障或晶状体混浊，可能导致失明
- 性功能障碍、糖尿病、骨质疏松症
“戒烟”的好处
- 自身及周围人的生活质量改善
- 身体自我修复，恢复健康
- 降低患病风险
- 减少开支
因此，戒烟需要有顾问正确且适当的指导，才能成功戒烟。已经戒烟的人还需进行其他健康方面的评估。咨询专家对于正确的健康管理非常必要。
诊所主治医师
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