ปวดหลัง..ไม่ใช่เรื่องเล็ก ปล่อยเรื้อรัง อาจกลายเป็น “โรคกระดูกสันหลังเคลื่อน”

<h4><span style="color: #00826a;">آلام الظهر.. ليست أمراً بسيطاً إذا تُركت مزمنة قد تتحول إلى &#8220;مرض انزلاق الفقرات&#8221; </span></h4>
<p></p>
<p>من يعاني من آلام الظهر المتكررة، يجب أن يراقب أعراضه جيداً ويبدأ العلاج بسرعة، لأنه إذا تُرك لفترة طويلة قد يتحول إلى مرض انزلاق الفقرات.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">كيف يعمل العمود الفقري</span></h4>
<p>يتكون العمود الفقري من مفاصل تقوم بوظيفة ربط الفقرات مع بعضها البعض، حيث توجد مفاصل جانبية على كلا الجانبين (مفصل الواجهة) وأمامه وسائد غضروفية محاطة بأربطة للحفاظ على حركة المفاصل. وعندما يتعرض العمود الفقري للاستخدام المكثف أو تتدهور حالة المفاصل والأربطة المحيطة به، تفقد قوة الربط بين الفقرات، مما يؤدي إلى انزلاق أو تحرك الفقرات.</p>
<h4></h4>
<h4 style="text-align: left;"><span style="color: #00826a; font-size: 12pt; font-weight: bold; background-color: rgb(255 255 255 / var(--tw-bg-opacity)); font-family: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';">&#8220;مرض انزلاق الفقرات&#8221; يمكن أن يصيب الجميع</span></h4>
<div class="paragraph">
<p>سواء كان رجلاً أو امرأة، صغيراً أو كبيراً، يمكن أن يصاب به الجميع، لكن غالباً ما يُلاحظ في منتصف العمر وحتى كبار السن، لأنه ينجم عن آلام الظهر والتعب عند الجلوس لفترات طويلة أو المشي لمسافات طويلة. وعندما تتراكم الأعراض لفترة طويلة ويزداد انزلاق الفقرات، يؤدي ذلك إلى ضغط على الأعصاب المجاورة، وقد تزداد الأعراض سوءاً لتشمل ألم يمتد إلى الساق، وخدر وضعف في الساق، ويعتمد ذلك على مدى انزلاق الفقرات.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">طرق العلاج&#8230; تعتمد على شدة الأعراض</span></h4>
<p>إذا كانت الأعراض غير شديدة، وكان انزلاق الفقرات محدوداً أو لم يحدث ضغط على الأعصاب، يقوم الطبيب بالعلاج الطبيعي، وتمارين تقوية العضلات في وضعيات مناسبة، وخفض الوزن لتقليل الضغط على العمود الفقري، بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم عند الحاجة. أما إذا كان الانزلاق كبيراً أو حدث ضغط على الأعصاب، فقد ينصح الطبيب بإجراء جراحة لتثبيت الفقرات باستخدام دعامات معدنية لمنع زيادة الانزلاق.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">نصائح صحية</span></h4>
<ul>
<li>الفواكه الناضجة ذات القوام الطري مثل البابايا الناضجة والموز الناضج&#8230; تزيد من الألياف وتخفف الالتهاب</li>
<li>الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، والكرنب، والأسماك، والروبيان، والمحار&#8230; تعوض فقر الدم</li>
<li>أنواع الأسماك مثل السردين والسلمون&#8230; تحتوي على فيتامين د وفيتامين ب12 للمساعدة على الامتصاص</li>
<li>زيادة فيتامين أ والبيتا كاروتين مثل اليقطين والجزر المطبوخ&#8230; تساعد على تقوية الأمعاء</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>لا تنسَ أن أجسامنا تشبه الآلات الجيدة، فإذا استُخدمت بشكل مفرط دون صيانة ورعاية جيدة، فإنها ستتدهور. حاول أن تعتني بصحتك قليلاً لتحافظ على صحتك لفترة طويلة.</strong></span></p>
</div>

آلام الظهر المتكررة، أحيانًا تمتد إلى الساق، شعور بتنميل في الساق وضعف. إذا تُركت الحالة مزمنة دون علاج، قد يؤدي ذلك إلى انزلاق الفقرات. هناك خطر أن تضغط العظام على الأعصاب.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

ألم الظهر.. ليس أمرًا بسيطًا، تركه مزمنًا قد يتحول إلى "مرض انزلاق الفقرات"

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى