Obesity, Diabetes and Birth-control pill, the causes of Gallstones

هل تعاني من ذلك؟ بعد تناول الطعام تشعر غالبًا بامتلاء وضغط في البطن، ألم في البطن، أو انتفاخ متكرر، وهذه الأعراض قد تكون بسبب عدة أمراض مختلفة، بما في ذلك مرض حصى المرارة. دعونا نرى مدى خطورة تعرضنا لهذا المرض.
<h2>انظر كم عدد النقاط التي تنطبق عليك</h2>
<ul>
<li>الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وخاصة من هم فوق 60 عامًا، حيث يكون الانتشار مرتفعًا جدًا، والنساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بمعدل 2-3 مرات مقارنة بالرجال.</li>
<li>النساء الحوامل أو اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أو هرمون الإستروجين، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الكوليسترول في العصارة الصفراوية وتقليل حركتها، مما يجعل ترسيب العصارة الصفراوية أسهل.</li>
<li>الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.</li>
<li>للعرق دور أيضًا، حيث تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص في الغرب مثل أمريكا أكثر عرضة لهذا المرض مقارنة بالآسيويين بسبب وجود جينات تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في العصارة الصفراوية.</li>
<li>العوامل الوراثية، إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بهذا المرض، فإن الأعضاء الآخرين لديهم فرصة أعلى للإصابة.</li>
<li>الأشخاص الذين يفضلون تناول الأطعمة الدهنية والحلوة ويشربون الكحول بانتظام، لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول.</li>
<li>الأشخاص المصابون بأمراض الدم مثل الثلاسيميا، حيث يعانون من تحلل مزمن لكريات الدم الحمراء مما يزيد من مادة البيليروبين في العصارة الصفراوية.</li>
<li>الأشخاص المصابون بتليف الكبد الناتج عن شرب الكحول.</li>
<li>مرضى السكري الذين لديهم مستويات عالية من ثلاثي الغليسريد والسكر في الدم.</li>
</ul>
<h2>تقليل المخاطر وتجنب حصى المرارة</h2>
وجدنا أن العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بحصى المرارة هي ارتفاع الكوليسترول وزيادة الوزن عن المعدل الطبيعي. لذلك نود أن نوصي الجميع بتقليل المخاطر بأنفسهم من خلال 5 طرق بسيطة.
1. اختيار الطعام بعناية : تجنب الأطعمة عالية الدهون، الحلوة جدًا، وجميع أنواع المشروبات الكحولية، لأنها السبب الرئيسي لتراكم الدهون والكوليسترول في الجسم. كلما تراكمت لفترة أطول وبكميات أكبر، زادت فرصة الإصابة بحصى المرارة مع التقدم في العمر.
2. الحذر من مرض السكري : كن حذرًا في تناول الطعام ونمط الحياة اليومي، لا تدع نفسك تصاب بالسكري، مارس الرياضة بانتظام، وإذا كنت مصابًا بالفعل، يجب التحكم في المرض بحيث تبقى مستويات ثلاثي الغليسريد والسكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، لا تدعها ترتفع كثيرًا لأنها تزيد من خطر الإصابة بحصى المرارة.
3. لا تدع نفسك تسمن : حافظ على وزنك ولا تدع نفسك تزداد سمنة، لأن السمنة عامل خطر كبير للإصابة بحصى المرارة. لكن ليس بالضرورة أن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي لا يعانون من ارتفاع الكوليسترول، لذلك بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، يجب على الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أو النحيفين أيضًا فحص صحتهم للكشف عن مستويات الكوليسترول والحفاظ عليها ضمن المعدل الطبيعي دائمًا.
4. فقدان الوزن ببطء : هناك توجه شائع لفقدان الوزن بسرعة، لكن فقدان الوزن السريع في فترة قصيرة يؤدي إلى إفراز الكبد للكوليسترول بكميات أكبر إلى المرارة، مما يقلل من انقباض المرارة، فتتراكم العصارة الصفراوية في المرارة لفترة أطول وقد تترسب وتتحول إلى حصى في النهاية. لذلك فإن الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن هي التحكم في الطعام وممارسة الرياضة بشكل مناسب، لا تفقد الوزن بسرعة كبيرة، حيث لا ينبغي فقدان أكثر من 2-3 كيلوغرامات في الشهر. فقدان الوزن السريع لا يضر الصحة فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى تأثير اليويو والعودة للسمنة مرة أخرى بسهولة.
5. تغيير طريقة منع الحمل : النساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل لفترات طويلة أو يتناولن هرمونات بديلة لفترة طويلة، هذا سبب من أسباب زيادة الكوليسترول في المرارة، مما يؤدي إلى تكوين حصى المرارة. إذا كنت ترغبين في منع الحمل، يجب استشارة الطبيب أو استخدام طرق منع حمل أخرى بالتناوب، أو أن يتولى الرجل منع الحمل بدلاً منك سيكون أفضل.

العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة هي ارتفاع مستوى الكوليسترول ووجود وزن زائد عن المعدل الطبيعي، لذلك يجب العناية بالنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

السمنة، السكري، حبوب منع الحمل، أسباب حصى المرارة

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى