เอ็นอักเสบ...อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา!

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية تساعد في بناء صحة جيدة، إلا أنه إذا لم يعرف اللاعب كيفية اللعب بشكل صحيح أو لعب بشكل مكثف لفترات طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة، وخاصة &#8220;التهاب الأوتار&#8221;، وهو مرض شائع بين الرياضيين أو الأشخاص الذين يمارسون تمارين مكثفة. وهذه هي أشهر أمراض التهاب الأوتار التي لا ينبغي لعشاق الرياضة تجاهلها!
<h2 style="color: #008080;">كوع التنس… التهاب أوتار الكوع الخارجي</h2>
الأسباب : يحدث بسبب الاستخدام المتكرر أو المستمر للذراع السفلي لفترة طويلة، بالإضافة إلى الإصابات المفاجئة، مما يؤدي إلى التهاب أوتار الذراع التي ترتبط بعظمة الكوع الجانبية. وغالبًا ما يُلاحظ هذا عند لاعبي التنس أو الريشة الطائرة.
الأعراض : الشعور بألم في منطقة الكوع الخارجي عند تحريك أو تدوير الكوع. قد يعاني البعض من ألم في ظهر اليد أو المعصم، خاصة عند الحركة مثل هز المعصم بقوة، أو حمل الأشياء، أو مصافحة اليد.
<h2 style="color: #008080;">كوع اللاعب الغولف… التهاب أوتار الكوع الداخلي</h2>
الأسباب : عندما تعمل مجموعة عضلات الثني (الجزء الداخلي من الكوع) بشكل متكرر، يؤدي ذلك إلى التهاب أو في بعض الحالات تمزق الأوتار. ويُلاحظ هذا كثيرًا عند لاعبي الغولف، حيث أن حركة ضرب الكرة تستخدم عضلات الثني واللف بشكل مكثف، مما يجعل العضلات التي لا تُستخدم كثيرًا في الحياة اليومية عرضة للإصابة بسهولة.
الأعراض : ألم في الكوع الداخلي، ويزداد الألم عند فرد الكوع أو حتى عند تحريكه. في الحالات الشديدة، قد يسبب تحريك المعصم أو الكوع القليل ألمًا شديدًا.
<h2 style="color: #008080;">كتف الرامي أو كتف السباح… التهاب أوتار الكتف</h2>
الأسباب : بسبب طبيعة رياضة السباحة، حيث أن كل الحركات قد تسبب إصابة في أوتار الكتف، نتيجة رفع الذراع فوق الرأس مما يؤدي إلى احتكاك الأوتار حول مفصل الكتف، بالإضافة إلى التوقف المفاجئ أو التردد أثناء رفع اليد فوق الرأس، مما يسبب إصابة الأوتار بسبب رد الفعل العكسي. كما أن الرياضات التي تتطلب رميًا متكررًا مثل البيسبول، تؤدي إلى التهاب أوتار الكتف بسبب الاستخدام المتكرر والمستمر.
الأعراض : الألم غالبًا ما يكون حادًا وخفيفًا، ويزداد في الليل. قد يخف الألم أحيانًا ويتكرر، ولا يمكن النوم على الجانب المصاب. وإذا تمزقت أوتار الكتف بسبب صدمة قوية أو استخدام مفرط، يعاني المريض من ضعف عند رفع أو تدوير الكتف.
<h2 style="color: #008080;">ركبة القافز… التهاب أوتار الركبة</h2>
الأسباب : بسبب القفز، حيث يحدث انقباض سريع وقوي لعضلات الفخذ، مما يؤدي إلى شد أوتار تحت عظمة الرضفة، وقد يؤدي ذلك إلى تمزق الأوتار. ويُلاحظ هذا عند الرياضيين الذين يستخدمون الركبة في القفز مثل لاعبي القفز العالي، كرة السلة، أو الكرة الطائرة.
الأعراض : يشعر المريض بألم في مقدمة الركبة، خاصة تحت أو حول عظمة الرضفة، ويظهر الألم عند المشي أو الجري. وإذا كان هناك تمزق كبير، يستمر الألم طوال الوقت حتى أثناء الجلوس والراحة.

التهاب الأوتار هو إصابة قد تحدث نتيجة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو اللعب الرياضي، وعادة ما يصيب أوتار المرفق أو أوتار الكتف أو أوتار الركبة، وذلك يعتمد على نوع الرياضة.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

التهاب الأوتار... إصابة ناجمة عن ممارسة الرياضة!

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى