รับมือ “วัยทอง” ในผู้ชาย...ด้วยเคล็ดลับการปรับฮอร์โมน

سن اليأس لا يحدث فقط للنساء، لأن الرجال لديهم أيضًا فترة عمرية يجب أن يدخلوا فيها سن اليأس، ولكن أعراض سن اليأس عند الرجال تحدث تدريجيًا ولا تظهر بوضوح كما هو الحال عند النساء. تحدث أعراض سن اليأس هذه نتيجة الانخفاض التدريجي في هرمون الذكورة (التستوستيرون).
<h2 style="color: #008080;">وظيفة هرمون الذكورة (التستوستيرون)</h2>
هرمون الذكورة يتحكم في نمو العظام والعضلات ويزيد من كفاءة عمل الدماغ. لذلك فإن انخفاض هرمون الذكورة يؤثر على جسم الرجل. عادةً ما يحدث سن اليأس في سن حوالي 50 عامًا فما فوق، لكن هرمون الذكورة يمكن أن يبدأ في الانخفاض تدريجيًا منذ سن 40 عامًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل مهمة تؤدي إلى انخفاض الهرمون قبل الأوان، وهي عدم اهتمام الرجل بصحته.
<h2 style="color: #008080;">علامات تدل على دخول سن اليأس</h2>
عندما ينخفض هرمون الذكورة، يزداد الدهون في الجسم وتتراكم حول الخصر، أو ما يُعرف ببساطة بـ &#8220;تراكم الدهون في البطن&#8221;. لذا فإن تراكم الدهون في البطن هو العلامة الأولى لدخول سن اليأس، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التعب، الشعور بالبرد أو الحرارة بسهولة، التعرق المفرط، فقدان الشهية، الألم والوجع بسهولة، قلة النشاط، الحزن، الوحدة، التوتر وسرعة الانفعال، الغضب، الخمول، الشكوى المستمرة، زيادة الحساسية، عدم الرغبة في الخروج، الرغبة في البقاء وحيدًا، هشاشة العظام، انخفاض قوة العضلات، الأرق أو النوم غير المريح، الاستيقاظ بدون انتعاش، نقص التركيز في العمل، ضعف الذاكرة، انخفاض القدرة الجنسية والرغبة الجنسية، وحدوث ضعف في الأداء الجنسي.
<h2 style="color: #008080;">طرق العناية بصحة الرجل في سن اليأس</h2>
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، فقد حان الوقت لأن تعتني بصحتك من خلال&#8230;
<ul>
<li>تناول الأطعمة المفيدة</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتعزيز إنتاج هرمون الذكورة بشكل جيد</li>
<li>عدم التدخين وعدم شرب الكحول، لأن هرمون الذكورة يتحول إلى هرمون أنثوي أكثر عند التدخين وشرب الكحول</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>تجنب التوتر</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;">دخول سن اليأس بصحة جيدة.. أنت قادر على ذلك!</h2>
الدخول إلى سن اليأس بصحة جيدة وقوة بدنية من خلال ممارسة الرياضة، والعناية بالصحة في مختلف الجوانب، وتناول الطعام المفيد يوميًا، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية الضرورية للجسم خلال فترة سن اليأس، كلها عوامل تُعتبر استعدادًا حقيقيًا لهذه المرحلة العمرية.
تناول المكملات الغذائية الضرورية أمر جيد، ولكن يجب أن تتأكد من أن جسمك فعلاً بحاجة إليها أو ينقصه شيء. يجب أن تكون المكملات بجرعات صحيحة، ومنتجة بمعايير جودة، ولا تسبب آثارًا جانبية صحية، لأن ما تعتقد أنه مفيد قد يتحول إلى ضرر. لذلك، استشارة الطبيب هي الخيار الأفضل.
مركز الطب التجديدي في مستشفى بايا ثاي 2 لا يقتصر فقط على تقديم الرعاية للرجال في سن اليأس، بل يوفر أيضًا تركيبة MALE GOLD Formula II التي تساعد في العناية بالصحة العامة للرجال فوق سن 50 عامًا، لتعزيز كفاءة عمل الغدة البروستاتية، والجهاز البولي، ونظام هرمون الذكورة، والحفاظ على هرمون الذكورة من التحول إلى هرمون الإستروجين (هرمون الأنثى) من خلال تجميع الفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين A، فيتامينات B1,2,3,5,6,9 و12، البيوتين، المغنيسيوم، السيلينيوم، بالإضافة إلى زيادة المعادن المفيدة للرجال في سن اليأس.
المكونات الإضافية المهمة تشمل:
<ul>
<li>سَو بالمِتو (Saw Palmetto) يساعد في تقليل أعراض تضخم البروستاتا، وتقليل التهاب البول الناتج عن تضخم البروستاتا، ويساعد في منع تحويل هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) إلى الإستروجين (هرمون الأنثى).</li>
<li>الليكوبين (Lycopene) مفيد للجسم في عدة جوانب، فهو مضاد للأكسدة، يساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا، يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض انسداد الشرايين، يساعد في التحكم وتقليل مستوى السكر في الدم، يحسن صحة الجلد، ويزيد من كفاءة عمل العين ويحمي سلامة الحمض النووي (DNA).</li>
<li>الزنك (Zinc) معدن مهم لخلايا الجسم في استقلاب المواد الغذائية، الجهاز المناعي، ويساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية المهمة. بالنسبة للرجال، إذا كان بإمكانهم القيام بالأنشطة بشكل جيد، فهذا يعني أن هرمون الذكورة جيد، لأن هرمون الذكورة يؤثر على عدة جوانب في الحياة مثل النوم المستقر، المزاج المستقر، العضلات الجيدة، العظام القوية، ونظام السكر في الدم.</li>
<li>زيت السمك (Fish oil) يحتوي على عدة أحماض دهنية، وأهمها أحماض أوميغا 3 DHA، وهو حمض دهني ضروري للجسم، يساعد في تقليل التهاب الأوعية الدموية، تقليل التهاب المفاصل، يساعد في نقل الناقلات العصبية، يحسن تدفق الدم، يقلل من لزوجة جدران الأوعية الدموية، ويجعل جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة.</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ul>
عندما تبدأ في دخول سن اليأس، أول شيء يجب أن تتذكره هو &#8220;لا تخجل من الطبيب&#8221;، لأن الطبيب هو المستشار الجيد الذي يمكنه أن يخبرك بحقيقة حالة سن اليأس التي تواجهها بدقة وشمول، كما يمكنه أن يوجهك إلى طرق التعامل المناسبة، ويساعد في توضيح مشكلتك الكبيرة المتعلقة بالأداء الجنسي، ومشكلة ضعف الانتصاب بشكل دقيق ومفصل من جميع الجوانب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب المختص في الطب التجديدي أن يخبرك بالمكملات الغذائية المناسبة لك والجرعات التي يجب تناولها يوميًا. بعد أن تعرف الفوائد التي ستحصل عليها من تجاوز الخجل، يمكنك الآن استشارة الطبيب المختص في الطب التجديدي في مركز الطب التجديدي بمستشفى بايا ثاي 2 بدءًا من اليوم..
&nbsp;
د. كوبكوليا جونغبراسيرتسري 
مديرة مركز بريميير لايف 
مركز بريميير لايف، مستشفى بايا ثاي 2

سن اليأس لا يحدث فقط عند النساء، لأن الرجال أيضًا يمرون بفترة سن اليأس في عمر معين. ولكن أعراض سن اليأس عند الرجال تظهر تدريجيًا ولا تكون واضحة كما هو الحال عند النساء.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

التعامل مع "سن اليأس" عند الرجال... مع نصائح لتعديل الهرمونات

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى