หดหู่ หงุดหงิดง่าย หลับไม่สนิท สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ต้องรีบรักษา!

الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع جدًا، لكن بعض الأشخاص لا يدركون أنه مرض يحتاج إلى علاج من قبل طبيب نفسي، لأنهم يعتقدون أن المريض يفكر كثيرًا بنفسه، وغالبًا ما يواسيه بكلمات مثل “لا تفكر كثيرًا”، وهذا لا يساعد على تحسين المزاج الحزين على الإطلاق، لأن أعراض الحزن تكون شديدة لدرجة تسبب تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية)، لذلك يجب تلقي العلاج، والذي يشمل تناول أدوية مضادة للاكتئاب بوصفة من الطبيب النفسي.
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">العوامل المحفزة التي تسبب الاكتئاب</h2>
قد تظهر أعراض الاكتئاب نتيجة عوامل محفزة مثل التوتر أو الضغوط الحياتية، سواء كانت مرضًا أو فقدانًا، الرسوب في الامتحان، الانكسار العاطفي، الخيانة، وغيرها، ولكن من الشائع أيضًا أن يصاب المرضى بالاكتئاب دون وجود أي أحداث مؤثرة على النفس.
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">علامات تحذيرية إذا استمرت لأكثر من أسبوعين&#8230; يجب زيارة الطبيب</h2>
<table class="table th td" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center" valign="top">المزاج</td>
<td valign="top">
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>عدم الشعور بالانتعاش أو السعادة، فقدان المتعة</li>
<li>الكآبة، الحزن، الملل، اليأس من الحياة</li>
<li>الانزعاج، الغضب السريع، الحساسية للكلام</li>
</ul>
</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center" valign="top">الأفكار</td>
<td valign="top">
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>عدم التركيز في العمل، تدهور الذاكرة</li>
<li>نظرة متشائمة للعالم، عدم وجود أشياء جيدة في النفس، فقدان الثقة بالنفس</li>
<li>الشعور بالذنب (بدون سبب منطقي)، الشعور بعدم القيمة</li>
<li>التفكير في إيذاء النفس أو عدم الرغبة في الاستمرار في الحياة</li>
</ul>
</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center" valign="top">الأعراض الجسدية</td>
<td valign="top">
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>الإرهاق، فقدان القوة، الحركة البطيئة</li>
<li>الصداع، آلام العضلات المختلفة</li>
<li>صعوبة في النوم، نوم غير مريح، الاستيقاظ في منتصف الليل (عدم القدرة على العودة للنوم)</li>
<li>عدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت محببة، فقدان الحماس</li>
</ul>
</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
الاكتئاب ليس مجرد مزاج حزين ناتج عن “مشكلة في التكيف” مع التوتر فقط، فالحزن عادة ما يتحسن تدريجيًا مع مرور الوقت، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، مع وجود مشاكل في الأداء الوظيفي والعلاقات مع الآخرين&#8230; يجب التفكير في “الاكتئاب”
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">الاكتئاب قابل للعلاج</h2>
حاليًا، علاج الاكتئاب فعال جدًا باستخدام أدوية مضادة للاكتئاب (Antidepressants) التي تتوفر بأنواع متعددة، ونجد أن كل مريض يستجيب بشكل مختلف لنوع معين من الأدوية، ويبدأ الطبيب بوصف جرعات منخفضة ثم يقرر زيادة الجرعة حتى تصل إلى المستوى الفعال، وعادة ما يستغرق ذلك حوالي 4-6 أسابيع، وإذا لم يكن هناك تحسن، يقوم الطبيب بتغيير الدواء، لذلك يجب على المريض الاستمرار في العلاج.
&nbsp;
بالإضافة إلى تناول الدواء، يقدم الطبيب النفسي علاجًا نفسيًا من خلال “تعديل الأفكار وتغيير السلوك” (العلاج السلوكي المعرفي) لمساعدة المريض على تبني نظرة إيجابية تجاه نفسه والعالم الخارجي، ورؤية حلول للمشاكل، والوعي بقدراته على مواجهة تحديات الحياة، بالإضافة إلى تعديل نمط الحياة لخلق السعادة والبهجة في الحياة.
&nbsp;
في الحالات التي يكون فيها الحزن شديدًا جدًا، مثل وجود خطر عالي لإيذاء النفس أو وجود أعراض نفسية مصاحبة مثل الشك، الهلاوس السمعية، الهلاوس البصرية، يقوم الطبيب النفسي بإدخال المريض إلى المستشفى مع مراقبة دقيقة من الأسرة لمنع حدوث أي ضرر محتمل.
&nbsp;
إذا تحسنت حالة المريض بعد تناول الدواء، لا ينبغي التوقف عن الدواء بنفسه لأنه قد يؤدي إلى انتكاس الأعراض، وسيقرر الطبيب استمرار تناول الدواء (بأقل جرعة ممكنة) لفترة طويلة تصل إلى سنوات قبل التوقف النهائي.
&nbsp;
<h2>نصائح لكيفية التعامل مع مرضى الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الاستماع، وإتاحة الفرصة للمريض للتعبير عن معاناته، مع الفهم والقبول دون توبيخ أو لوم</li>
<li>تشجيع المريض على المشاركة في أنشطة ممتعة أو زيارة أماكن طبيعية</li>
<li>مراقبة انتظام المريض في تناول الدواء في الوقت المحدد</li>
<li>إبلاغ الطبيب فورًا إذا لاحظت أن المريض يفكر في إيذاء نفسه</li>
</ul>

الاكتئاب هو مرض نفسي غالبًا ما يُفهم على أنه مجرد توتر.. لا حاجة لزيارة طبيب نفسي، مما يؤدي إلى تقارير متكررة عن مرضى الاكتئاب الذين يؤذون أنفسهم، في حين أن هذا المرض يمكن علاجه إذا تم التعرف على الأعراض والأسباب بشكل صحيح.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

اكتئاب، سهولة الانفعال، نوم غير مريح، علامات "مرض الاكتئاب" التي يجب علاجها بسرعة!

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى