ระวัง ปวดคอเรื้อรัง พังชีวิตเราได้มากกว่าที่คิด

<p>ألم الرقبة هو عرض شائع الحدوث لدرجة أن الكثيرين يقللون من شأنه، ويعتقدون أنه أمر طبيعي ولا يستدعي القلق، لكن في الواقع، يُعتبر ألم الرقبة أحد علامات متلازمة المكتب، وإذا تُرك ليصبح ألم رقبة مزمن، فقد يؤدي ذلك إلى ضغط الفقرات على الأعصاب، مما قد يجعل العلاج والشفاء الكامل أمراً مستحيلاً. لذلك، عند حدوث ألم في الرقبة، يجب الانتباه ومراقبة الأعراض باستمرار، وإذا لاحظت أي علامات غير طبيعية، يجب استشارة الطبيب فوراً.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">ما هي الأسباب التي تزيد من فرص الإصابة بألم الرقبة المزمن؟</span></h4>
<p>يمكن أن يحدث ألم الرقبة المزمن نتيجة لعدة أسباب، منها ما يلي:</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>الإفراط في استخدام العضلات</strong></span></li>
</ul>
<p>يُعد هذا أحد الأسباب الرئيسية التي تظهر بسهولة في نمط الحياة الحالي، مثل الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر دون أخذ فترات راحة، مما يؤدي إلى إجهاد عضلات الرقبة، ويسبب الألم والتعب والإرهاق. وإذا استمر الشخص في نفس السلوك دون تغيير، مع العمل المتكرر والشاق دون توقف، فقد يؤدي ذلك في النهاية إلى ألم رقبة مزمن.</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>الحوادث</strong></span></li>
</ul>
<p>تؤثر الحوادث على عدة أجزاء من الجسم، وقد تسبب تلف الأربطة أو العضلات أو مفاصل فقرات الرقبة، مما يؤدي إلى الألم وقد يصل إلى حد الألم المزمن. لذلك، من المهم أن نعيش بحذر ونتجنب الحوادث قدر الإمكان.</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>التآكل الناتج عن الاستخدام</strong></span></li>
</ul>
<p>تحتوي فقرات الرقبة على مفاصل تربط بين الفقرات، وهذه المفاصل تحتوي على غضاريف. كلما زاد الاستخدام، تتآكل هذه الغضاريف مع مرور الوقت، مثل إطارات السيارات التي تتآكل مع الاستخدام الطويل. وعندما تتآكل فقرات الرقبة، قد يسبب ذلك الألم، وكلما زاد التآكل، زاد الألم. بالإضافة إلى ذلك، عندما يحدث التآكل، يقوم الجسم بتكوين عظام جديدة قد تضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا مزمنًا أو ألمًا ينتشر أو تنميلاً في اليدين أو الساقين أو باطن القدم.</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>تآكل الأقراص بين فقرات الرقبة</strong></span></li>
</ul>
<p>ينقسم تآكل الأقراص بين فقرات الرقبة إلى نوعين: النوع الأول حيث يتحرك العظم ويضغط على الأعصاب مسببا الألم، والنوع الثاني حيث لا يحدث ضغط على الأعصاب، لكن تآكل القرص يؤدي إلى إفراز مواد تسبب التهابًا في المنطقة المحيطة، بما في ذلك الأعصاب، مما يؤدي في النهاية إلى ألم رقبة مزمن.</p>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>التهاب العضلات</strong></span></li>
</ul>
<p>يمكن أن يكون ألم الرقبة المزمن ناتجًا عن التهاب عضلة واحدة أو عدة عضلات معًا. وعندما يحدث الالتهاب، لا يقتصر الألم على الرقبة فقط، بل قد ينتشر إلى المناطق المحيطة مثل الصدغين، الرقبة، الورك، وحتى الساق.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">كم من الوقت يجب أن يستمر الألم ليُعتبر ألم رقبة مزمن؟</span></h4>
<p>قد يتساءل الكثيرون كيف يمكن معرفة أن ألم الرقبة هو ألم مزمن. الجواب هو أن الألم يجب أن يستمر لأكثر من 12 أسبوعًا أو 3 أشهر، ويتم حساب ذلك من <span style="color: #00826a;"><em>“المرة الأولى التي حدث فيها الألم”</em></span> حتى الشفاء ثم عودته مرة أخرى، أو من تاريخ الحادث إذا كان هناك ألم بعد الحادث ثم تحسن ثم عودة الألم في نفس المكان. إذا تجاوز الألم 12 أسبوعًا، يُعتبر <em><span style="color: #00826a;">“ألم رقبة مزمن”</span></em>.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">ما مدى خطورة ترك ألم الرقبة المزمن دون علاج؟</span></h4>
<p>يؤثر ألم الرقبة المزمن بشكل كبير على القدرة على ممارسة الحياة اليومية، ويقلل من كفاءة العمل، ويحد من حرية الحركة، ويقلل من السعادة بسبب الألم المستمر. وإذا تُرك الألم المزمن لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى ضغط الفقرات على الأعصاب، مما يستغرق وقتًا طويلاً للعلاج أو قد لا يشفى تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الألم شديدًا، فقد يؤدي إلى تراكم التوتر والضغط النفسي الذي قد يسبب الاكتئاب. لذلك، عند الشعور بألم في الرقبة لا يزول، يجب استشارة الطبيب فورًا للفحص والتشخيص والعلاج المبكر.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">علامات تدل على أن ألم الرقبة أصبح خطيرًا تشمل:</span></h4>
<ul>
<li>الألم أثناء الليل أو الألم الذي يوقظك من النوم</li>
<li>فقدان الوزن بسبب الألم الشديد والتوتر والاكتئاب</li>
<li>ضعف في الذراعين أو الساقين، بطء في حركة اليد، أو تنميل</li>
<li>مشية غير طبيعية أو عدم استقرار في المشي بسبب ضغط الفقرات على الأعصاب</li>
</ul>
<h4><span style="color: #00826a;">كيف يتم علاج ألم الرقبة المزمن؟</span></h4>
<p>أهم شيء في علاج ألم الرقبة المزمن هو تحديد السبب الحقيقي للألم، سواء كان التهاب عضلات، أو مشاكل في فقرات الرقبة، أو تآكل الأقراص بين الفقرات، أو أسباب أخرى. بعد التشخيص الدقيق، يتم اختيار طريقة العلاج المناسبة حسب التشخيص وشدة الحالة. يمكن أن يشمل العلاج تناول الأدوية، العلاج الطبيعي، تعديل السلوك، الحقن، أو الجراحة، ويمكن استخدام أكثر من طريقة معًا.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">لماذا يستمر ألم الرقبة المزمن رغم العلاج؟</span></h4>
<p>في بعض المرضى الذين يعانون من ألم رقبة مزمن ولا يتحسنون، قد لا يكون السبب فقط في العضلات، بل قد يكون بسبب تآكل الأقراص أو مفاصل الفقرات أو ضغط الأعصاب. في هذه الحالات، يحتاج العلاج إلى طرق مختلفة. إذا لم يرغب المريض في الجراحة، يجب تحديد مكان المشكلة بدقة باستخدام الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لمعرفة ما إذا كان الالتهاب، أو تآكل الأقراص، أو تآكل المفاصل، أو ضغط الأعصاب هو السبب. بعد ذلك، يمكن حقن الدواء في المنطقة المصابة لتحسين الحالة. الأدوية المستخدمة في الحقن تحتوي على مخدر موضعي مع مضاد للالتهاب من نوع الستيرويد المخفف، وهو النوع الذي له أقل آثار جانبية وأطول تأثير. كما يمكن الاستمرار في العلاج الطبيعي لمنع تكرار الألم.</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">ما مدى احتمال تكرار ألم الرقبة المزمن؟</span></h4>
<p>إذا تم العلاج بشكل جيد وتم تقوية العضلات وتجنب السلوكيات التي تسبب الالتهاب في نفس المنطقة، فقد لا يعود الألم المزمن مرة أخرى. لكن إذا كان المريض يعاني من زيادة في الوزن، ويستمر في الانحناء والقيام بأعمال شاقة، ولا يعتني بنفسه أو يقوي عضلاته، فإن احتمال تكرار الألم يكون مرتفعًا حسب نمط الحياة. أما في حالة وجود ضغط على الأعصاب، فعادة ما يكون الضغط جزئيًا مع وجود تورم والتهاب في المنطقة، ويمكن أن يتحسن التورم بالحقن، مما يقلل الضغط على الأعصاب ويحسن الأعراض. مدى التحسن يعتمد على نتائج الرنين المغناطيسي والمتابعة، لكن من المؤكد أن الحالة ستتحسن عن السابق.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>يبدو ألم الرقبة عرضًا بسيطًا، لكنه يحمل مشاكل كبيرة وخطورة إذا تُرك ليصبح ألمًا مزمنًا. وعلى الرغم من وجود طرق علاجية فعالة، إلا أن ذلك يعتمد على شدة الحالة، بالإضافة إلى ضرورة العناية الذاتية وتغيير السلوكيات حسب توصيات الطبيب. كثيرًا ما يستهين المرضى بالأمر ويعتقدون أنهم تعافوا، ثم يعود الألم مرة أخرى وقد يكون أسوأ. لذلك، أفضل طريقة للوقاية هي تجنب الإصابة بألم رقبة مزمن من البداية من خلال الحذر وتعديل نمط الحياة ليكون في وضعية مناسبة، وإذا ظهرت علامات أو ألم لا يزول، يجب مراجعة الطبيب فورًا قبل أن يتفاقم الألم المزمن ويؤثر على جودة الحياة.</p>


ألم الرقبة هو عرض يمكن أن يحدث لجميع الأعمار والأجناس، ولكن ما يجب الحذر منه هو إذا تركت ألم الرقبة دون علاج حتى يصبح ألم رقبة مزمن، فقد ينخفض مستوى سعادتك في الحياة دون أن تشعر بذلك.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

احذر من ألم الرقبة المزمن، فقد يدمر حياتنا أكثر مما نعتقد

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى