7 อาหารนี้...มีส่วนกระตุ้นไมเกรนกำเริบนะ!!

<h3>يعلم الكثيرون أن الضوء الساطع والضوضاء عوامل محفزة لحدوث صداع الشقيقة، بينما &#8220;الطعام&#8221; هو عامل قليل من الناس يفكرون فيه، لكنه يسبب معاناة لمرضى الشقيقة بنفس القدر!! دعونا نتحقق معًا مما إذا كانت الأطعمة المحفزة للشقيقة تشمل أطباقك المفضلة أم لا؟</h3>
<div class="paragraph"></div>
<div></div>
<h2>7 أطعمة تحفز حدوث الشقيقة</h2>
1. الشوكولاتة لأن الحلويات من نوع الشوكولاتة تحتوي على مكونات مثل الحليب والزبدة والسكر، لم يتم إجراء أبحاث تحدد بدقة “لماذا؟” الشوكولاتة تحفز حدوث صداع الشقيقة، ولكن للوقاية وتقليل الألم&#8230; من الأفضل تجنب الشوكولاتة في الوقت الحالي.
&nbsp;
2. المشروبات الكحولية يحدث الصداع عند شرب المشروبات الكحولية بسبب مادة التيرامين&#8230; التي تقلل من مستوى السيروتونين في الدماغ، مما يسبب صداعًا شديدًا، خاصة “النبيذ الأحمر” الذي يحتوي على التيرامين والهيستامين اللذين يسببان الصداع.
&nbsp;
3. الموز والفواكه الحمضية تناول الموز كوجبة خفيفة قد يكون صحيًا، لكن هل تعلم أن&#8230; الموز يحتوي على التيرامين والهيستامين اللذين يسببان صداع الشقيقة!! وكذلك الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون يمكن أن تسبب صداعًا شديدًا أيضًا.
&nbsp;
4. الشاي والقهوة غالبًا ما نلاحظ أن بعض الأشخاص يصابون بالصداع بعد شرب الشاي أو القهوة! وذلك بسبب الكافيين الموجود فيهما الذي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، لذا يجب على من يعاني من صداع الشقيقة والحساسية تجاه هذه المادة تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
&nbsp;
5. الجبن رغم طعمه اللذيذ الذي يحبه الكثيرون، إلا أنه قد يسبب صداعًا شديدًا بسبب مادة التيرامين الموجودة في الجبن، مما يجعل المرضى الحساسين لهذه المادة يعانون من صداع الشقيقة بسهولة.
&nbsp;
6. الخبز أو البيتزا لأن “الخميرة” هي المحفز الذي يسبب صداع الشقيقة، لذا فإن “الخبز” وكذلك “البيتزا” التي تحتوي على الخميرة والتيرامين من الجبن، هما طبقان يجب على مرضى الشقيقة إزالتهما من قائمة أطباقهم المفضلة فورًا!!
&nbsp;
7. اللحوم المصنعة إذا كنت تحب تناول اللحوم المصنعة مثل البيكون والنقانق أو اللحوم المدخنة، فقد لا تعرف أن المواد الحافظة مثل النترات تحفز حدوث الصداع، وإذا كان المريض حساسًا لهذه المادة&#8230; فقد يحدث الصداع فورًا!!
&nbsp;
<div class="paragraph">
<h2>تجنب الأطعمة المحفزة لصداع الشقيقة</h2>
<div style="text-align: left;">هذه الأطعمة&#8230; هي فقط جزء بسيط! لأن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تحفز الصداع. من الأفضل&#8230; مراقبة ما إذا كنت تعاني من صداع الشقيقة بعد تناول طعام معين؟ لأن تجنب العوامل المسببة للأعراض سيساعدك في الابتعاد عن الشقيقة في النهاية!</div>
</div>

بجانب التوتر والبيئة والضوء والصوت التي تحفز أعراض صداع الشقيقة، هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تحفيز نوبات الشقيقة مثل الشوكولاتة والزبدة والكحول.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

7 أطعمة... تحفز نوبات الصداع النصفي!!

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى