مع التقدم في العمر، تبدأ المفاصل والغضاريف في المنطقة المحيطة بالمفصل في التدهور، مما يؤدي إلى حدوث آلام في المفاصل والركبة بسهولة أكبر، خاصة مشكلة تآكل مفصل الركبة حيث يتآكل الغضروف الذي يغطي المفصل ويعمل على حمايته وامتصاص الصدمات داخل مفصل الركبة ويتدهور. عند الحركة، تحتك العظام ببعضها البعض مما يسبب الالتهاب والألم، وهذه مشكلة كبيرة في مرحلة الشيخوخة لكل من الرجال والنساء. والأهم من ذلك أن التدهور لا يمكن أن يعود إلى حالته الأصلية بل يزداد سوءًا. لذلك، فإن تقليل الالتهاب، وتقليل التحلل، وزيادة تكوين الغضروف هي الطرق التي تساعد في تقليل آلام المفاصل وتحسين وظيفة المفصل.
من هم المعرضون لخطر “تآكل مفصل الركبة”؟
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بتآكل المفاصل هم الذين تبلغ أعمارهم 40 سنة فما فوق، ويكثر ذلك بين كبار السن والنساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 50 سنة حيث يكون احتمال الإصابة بتآكل مفصل الركبة أكبر من الرجال. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو الذين تعرضوا لإصابات في منطقة الركبة، أو الذين يستخدمون الركبة بشكل مفرط ومتكرر أو يثنون الركبة بشكل مفرط مما يجعل الركبة تتحمل ضغطًا أكبر من المعتاد لفترات طويلة أو بشكل متكرر، أو الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وغيرها. أما أعراض تآكل مفصل الركبة فتشمل الشعور بتيبس في الركبة عند المشي، الوقوف، النهوض، الجلوس، صعود ونزول السلالم، ألم في المفصل، ووجود أصوات طقطقة في الركبة عند الحركة. إذا لم يتم العناية بها، قد يؤدي ذلك إلى تصلب المفصل أو انحناء الركبة.
إرشادات للعناية بحماية مفصل الركبة
- تغيير وضعيات الجسم والبيئة المحيطة لتجنب زيادة تآكل المفصل وإطالة عمر استخدامه، التحكم في الوزن بشكل مناسب، تقوية العضلات وممارسة التمارين الرياضية.
- تناول الأطعمة المفيدة التي تساعد في العناية بالمفاصل، ولكن إذا كان هناك تآكل بالفعل، فإن الحصول على العناصر الغذائية من النظام الغذائي اليومي قد لا يكون كافيًا، وقد يحتاج الشخص إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية كوسيلة لتعزيز بناء الغضروف وتقليل التهاب مفصل الركبة مثل الكولاجين، الغضروف، الجلوكوزامين، فيتامين د، وغيرها.
- عندما تتأثر الحياة اليومية بأعراض تآكل مفصل الركبة، فإن استشارة الطبيب هي أفضل خيار.
عندما تواجه مشكلة تآكل مفصل الركبة، يعتقد معظم الناس أنهم سيبحثون عن شيء مفيد لتغذية المفصل وليس دواءً، لكن المشكلة هي أنهم لا يعرفون أي نوع من الفيتامينات أو المكملات الغذائية هو الأفضل للمفصل. هل الفيتامينات التي يشترونها تغطي وتعزز إصلاح الجزء المتضرر في مفصل الركبة بشكل شامل؟ كم عدد الأنواع التي يجب شراؤها؟ وما هي الجرعة اليومية الكافية؟ وهل ستترك أي بقايا في الجسم؟ لكن هذه الأسئلة ستختفي… لأن مركز طب تأخير الشيخوخة في مستشفى بايا ثاي 2 قد طور فيتامينًا بصيغة Bone and Joint تم بحثه وإثبات فعاليته في العناية، استعادة، وإصلاح سطح مفصل العظام، حيث تم اختيار الفوائد المختلفة للعناية بكل مكونات المفصل والعظام في الجسم… وليس فقط مفصل الركبة، بل يصل إلى مستوى خلايا العظام (في جميع أنحاء الجسم).
تتميز تركيبة Bone and Joint بالخصائص التالية
- كولاجين النوع الثاني (Collagen Type II) مستخلص من غضروف الدجاج ويعتبر مكونًا هامًا يساعد في تقليل معدل تآكل الغضروف في المفاصل، حيث يحتوي على مادة مهمة تسمى الإبيتوبيس (Epitopes) التي تشبه المفتاح الذي يوقف عملية تدمير الغضروف، وهذه المادة لا توجد في الكولاجين المهدرج (Hydrolyzed Collagen) العادي. هناك تقارير بحثية تشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل تدمير الكولاجين، مضاد للالتهابات، ويساعد على تحسين حركة المفصل، مما يحسن جودة حياة مرضى تآكل المفاصل.
- فيتامين د 3 (Vitamin D3) يلعب دورًا هامًا في تغذية صحة العظام والأسنان وجعلها قوية، وفيتامين د 3 المستخدم لدينا مميز لأنه من النوع الذي لا يحتاج الجسم إلى تحويله في الكبد أو الكلى كما هو الحال مع فيتامين د العادي.
- كوندرويتين (Chondroitin SCP) يساعد في تعزيز نسيج الغضروف في المفصل، وله دور مهم في تحفيز تكوين غضروف جديد، خلق توازن في الماء داخل المفصل، ويساعد على جعل المفصل مرنًا جيدًا عند الحركة.
بالإضافة إلى الخصائص المميزة المذكورة، تحتوي كبسولات تركيبة Bone and Joint على مزيج غني من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة بشكل مكثف، ويمكن القول إن الجودة عالية جدًا، ومعبأة في عبوة سهلة الحمل، ومعتمدة، ويمكن الوثوق بأنها آمنة.
- Bone and Joint هو الحل للأشخاص الذين يرغبون في العناية بصحة مفصل الركبة للحفاظ عليه والاستعداد قبل وصول مرحلة التدهور.
- Bone and Joint هو الحل لمن يرغبون في تغذية مفصل الركبة المتآكل أو الذين يتلقون علاجًا، لأنه عندما يتحسن المفصل، يقل تناول أدوية الألم، مما يعني أن الكلى تعمل أقل، ويقل خطر تهيج المعدة الناتج عن الأدوية.
للمهتمين يمكنهم استشارة الأطباء المتخصصين في طب تأخير الشيخوخة في مركز طب تأخير الشيخوخة بمستشفى بايا ثاي 2 اليوم…
