ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

เส้นผมสุขภาพดีมีน้ำหนัก รู้ไหม? ต้องดูแล(ลึก)ตั้งแต่รากผม


เส้นผมสุขภาพดีมีน้ำหนัก รู้ไหม? ต้องดูแล(ลึก)ตั้งแต่รากผม


การดูแลตัวเองให้ดูดี ไม่ใช่แค่การบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง แต่ “เส้นผม” ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเส้นผมสวยสุขภาพดี...ก็ช่วยเสริมให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีได้โดยไม่ต้องแต่งเติมอะไรมากมาย ซึ่งแท้จริงแล้ว การดูแลเส้นผมไม่ใช่แค่การบำรุงปลายผม แต่ต้องใส่ใจดูแลตั้งแต่(ต่อม)รากผมก่อนเติบโต

ทำความเข้าใจ “วงจรชีวิตของเส้นผม”

  • 1: ระยะเจริญเติบโต (Anagen)
  • เป็นระยะการเติบโตของเส้นผมใหม่ยาวนานประมาณ 2-6 ปี ยิ่งต่อมรากผมอยู่ในระยะเจริญเติบโตนานเท่าไร เส้นผมจะยิ่งงอกได้ยาวมากเท่านั้น

  • Phase 2: ระยะหยุดเจริญเติบโต (Catagen)
  • เป็นระยะที่เส้นผมหยุดการเจริญเติบโต...เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 2-3 สัปดาห์ โดยในระยะนี้ต่อมรากผมจะหดตัวส่งผลให้เส้นผมถูกดันแยกตัวออกจากต่อมขึ้นมาด้านบน ค่อยๆ ขาดสารอาหารและเตรียมที่จะหลุดร่วง

  • Phase 3: ระยะหลุดร่วง (Telogen)
  • เป็นระยะที่ต่อมรากผมดันตัวเองขึ้นมาด้านบน และเส้นผมที่งอกใหม่(จากต่อมรากผม)ก็จะค่อยๆ ดันเส้นผมเก่าให้หลุดร่วงไป ซึ่งระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 3 เดือน

รู้ไหม? อายุ(คน)...ส่งผลต่ออายุเส้นผมนะ

นอกจากความเครียด ความร้อน เคมีจากการทำสี ยืด ดัด “อายุ(ของเรา)” ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้เกิดผมร่วงได้ หรือพูดง่ายๆ ก็คือ อายุยิ่งมากขึ้น ยิ่งทำให้ผมร่วง ผมบางไปตามวงจรธรรมชาตินั่นเอง วัยเด็กจนถึงอายุ 30 ปี >> ระยะเจริญเติบโตของเส้นผมมากกว่า 90% ทำให้คนในช่วงวัยนี้มีผมหนาแน่นดูดกดำ

  • ช่วงอายุ 30-50 ปี >> ระยะเจริญเติบโตของเส้นผมจะลดลงเล็กน้อยและเกือบคงที่
  • ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป >> ระยะเจริญเติบโตของเส้นผมจะค่อยๆ ลดลงทีละน้อย อัตราการหลุดร่วงมากกว่างอกใหม่ และขนาดของเส้นผมเล็กลง ทำให้คนในช่วงวัยนี้มีอาการผมบาง ปัญหาหนังศีรษะล้าน

เมื่อเราเข้าใจถึงวงจรชีวิตของเส้นผมแล้ว ก็จะสามารถมองภาพตามได้ว่า การบำรุงเฉพาะบริเวณเส้นผมหรือปลายผมที่เรามักทำกันบ่อยๆ เป็นเพียงการบรรเทาปัญหาในเบื้องต้นเท่านั้น ต่างกับการฟื้นฟูลึกถึงต่อมรากผม ที่ช่วยบำรุงเส้นผมเกิดใหม่ให้สุขภาพดีตั้งแต่ในระยะเจริญเติบโต เพราะฉะนั้น ไม่ว่าจะวัยหนุ่มสาวหรือเข้าสู่ช่วงสูงวัย...การเติมสารอาหารสำคัญให้กับรากผมอย่างเพียงพอ จะช่วยให้เส้นผมของคุณเติบโตได้อย่างแข็งแรง


จัดการแก้ไขปัญหาผมขาดหลุดร่วง ผมบาง ผมแห้งเสีย เปราะหักง่าย..ด้วยการบำรุงลึกถึงต่อมรากผม เลือกทานวิตามิน LAVITA สูตร HIRA-D วันละ 2 แคปซูล หลังอาหารเช้า



สอบถามหรือสั่งซื้อวิตามิน LAVITA ได้ที่

  • โรงพยาบาลพญาไท ทุกสาขา หรือติดต่อ Call center 1772
  • @LINE: https://bit.ly/3idUabu

Rate this article : เส้นผมสุขภาพดีมีน้ำหนัก รู้ไหม? ต้องดูแล(ลึก)ตั้งแต่รากผม

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง