ปวด ชาและอ่อนแรงแบบฉับพลันนี่ล่ะ...โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

<h3 style="display: none;">突然の痛み、しびれ、脱力…それが椎間板ヘルニアです</h3>
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<div>ご存知ですか？<strong><span style="color: #00826a;">「椎間板ヘルニア」</span></strong>は脊椎疾患の中で最もよく見られる病気の一つです。発症すると、痛みが続き生活に支障をきたすことがあります。この病気の症状や治療法、そして予防方法について知りましょう。</div>
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<h4><span style="color: #00826a;">椎間板ヘルニアの原因となる4つの要因</span></h4>
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<li>加齢や激しいスポーツなどの過度な使用による椎間板の変性</li>
<li>過体重により椎間板に過剰な負担がかかること</li>
<li>不注意な行動、例えば頻繁な前かがみや重い物を持ち上げること、または長時間の不適切な姿勢での作業</li>
<li>事故や強い衝撃による脊椎へのダメージ</li>
</ol>
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<h4><span style="color: #00826a;">この症状があれば…椎間板ヘルニアの可能性大</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
</span></strong></h4>
<p>他の脊椎疾患と同様に背中の痛みがありますが、椎間板ヘルニアの痛みは急激で激しいのが特徴です。腰の下部から脚にかけて痛みが放散し、これは圧迫された神経によるものです。座っている時や前かがみの姿勢で腰の下部に痛みが生じ、片側または両側に痛みが現れます。脚に強い痛みが走り、しびれや太ももの筋力低下、ふくらはぎ、さらには足の指先まで影響が及ぶこともあります。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">椎間板ヘルニアの治療法は？<strong><br />
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<li>痛み止め、筋弛緩剤の服用や理学療法による症状緩和</li>
<li>椎間板の減圧治療（ヌクレオプラスティ）</li>
<li>顕微鏡下椎間板切除術（マイクロディセクトミー）</li>
<li>内視鏡下椎間板切除術（エンドディセクトミー）</li>
</ul>
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<h4><span style="color: #00826a;">椎間板ヘルニアは予防が可能です</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p>前述の原因を踏まえ、体重管理、栄養バランスの良い食事、定期的な運動、特に背筋の筋力強化が重要です。背筋を強くすることで体重や日常の動作を支えやすくなります。また、長時間の座りすぎを避けるなど、椎間板が神経を圧迫しないような生活習慣を心がけましょう。</p>
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「椎間板ヘルニア」は、すべての脊椎疾患の中で最もよく見られる病気の一つです。この病気について、症状がどのようなものか、どのように治療するのか、そしてどのように予防できるのかを知りましょう。

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