Overwork causes you unhappy mood and health.

現在、変化し続ける社会において、生き残るための闘いはますます激化しています。お金は生活を維持するための重要な要素となり、すべての人が支出のためにより多く働かなければなりません。そして、当然のことながら、必要なお金が多ければ多いほど、働く時間も増えます。そのため、時には過労になり、休息が不足してしまうことがあります。これは身体のさまざまな面に悪影響を及ぼします。過労の害には多くのリスクがあり、以下の通りです。
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<li>過労は病気を招く 過度の労働は私たちを病気にする可能性があります。過労になると体が弱まり、病気の原因となる細菌が体内に入りやすくなります。特に職場はさまざまな病原菌が集まる場所の一つです。中毒症状の症状には、疲労、頭痛、めまい、吐き気、鼻づまり、咳、くしゃみ、かゆみを伴う発疹、目の刺激、嗅覚障害などがあります。これらを放置すると症状はさらに悪化します。</li>
<li>長時間の労働は肥満を招く 長時間座り続けることは代謝に影響を与えます。座っていると代謝が低下し、肥満の主な原因となります。また、糖尿病、心臓病、血管疾患など多くの健康問題を引き起こします。</li>
<li>仕事が多いほど痛みも増す 長時間立って仕事をする人は、背中、肩、首の痛みを感じやすいです。座って仕事をしていても、姿勢が悪いと同様の症状が現れます。例えば、パソコンの画面を見下ろす姿勢は慢性的な肩の痛みを引き起こし、キーボードの打ちすぎによる手首の痛みもあります。これらの症状を放置すると、重篤な状態になる可能性があります。</li>
<li>過労は視力を損なう恐れがある 長時間のパソコン作業はコンピュータービジョン症候群を引き起こす可能性があり、視力に問題をもたらします。症状は目の乾燥、頭痛、首や肩の痛み、視界のぼやけから始まります。この病気を防ぐには、パソコンから目を離し、緑の木や草を見ることで目をリラックスさせることが効果的です。</li>
<li>ストレスが襲いかかる 過労はストレスをもたらし、頭痛、疲労、吐き気、怒りっぽさなど身体に影響を与えます。また、ストレスは仕事の効率も低下させます。</li>
<li>過労は人間関係を悪化させる ストレスやプレッシャーの下での仕事は、職場外の人間関係に悪影響を及ぼします。</li>
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これらを理解した上で、過労している方は過労の害を認識していることでしょう。治療のためにお金を稼ぐために働くのは割に合いません。ですから、働きすぎを感じたら、リラックスすることも大切です。

お金が必要なほど、より多く働くことになります。時には過労になり、休息が不足してしまうこともあり、それが身体のさまざまな面に悪影響を及ぼします。過労の害にはさまざまなリスクがあります。

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