เลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่...ดียังไง...ทำยังไงให้มีน้ำนม

初めてのママたちはよく「どうすれば母乳が早くたくさん出るようになるのか」と疑問に思います。覚えておいてください、ママがやるべきことは3つあります…それは「赤ちゃんに早く吸わせること、頻繁に吸わせること、正しい方法で吸わせること」です。
<h2>赤ちゃんにとっての母乳の利点</h2>
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<li>栄養が完全で、赤ちゃんの必要に適した割合で含まれている</li>
<li>感染症に対する免疫があり、母乳を飲む子は健康であることが多い</li>
<li>アレルギー発症の可能性を減らす</li>
<li>子どもの糖尿病発症の可能性を減らす</li>
<li>歯並びの乱れや虫歯のリスクを減らす</li>
<li>排泄機能を正常に保ち、便秘を防ぐ</li>
<li>脳の発達を促進し、赤ちゃんを賢くする</li>
<li>精神面での良い効果があり、赤ちゃんは身体的・精神的な温かさを受け取り、これが性格形成や学習、適応力の基盤となる</li>
<li>成長調節物質やホルモンなど、体に有益な他の成分も含まれている</li>
</ol>
<h2>ママにとっての利点も多い</h2>
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<li>体型が元に戻るのが早くなる</li>
<li>子宮がよく収縮し、早く回復し、悪露を排出し、産後の出血を防ぐ</li>
<li>精神面での良い効果があり、母子の愛着が深まる</li>
<li>どこでもいつでも赤ちゃんに授乳できて便利</li>
<li>貧血を減らし、乳がんや卵巣がんのリスクを減らす</li>
</ol>
母乳は新生児にとって最高の食べ物です。母乳は赤ちゃんの成長に適した量で完全な栄養を含んでいます。また、母乳には赤ちゃんの病気を防ぐ免疫も含まれています。
出産後2～3日間の初乳は透明な黄色で量は多くありませんが、新生児に十分な栄養価があり、初めての便（胎便）を排出させるのを助け、新生児黄疸の予防にもなります。通常の母乳は出産後4～5日以内に分泌が始まります。
ママは出産後30分以内に赤ちゃんに授乳を始め、2時間ごとまたは赤ちゃんの欲しがるままに授乳するべきです。授乳中の抱っこと密接な触れ合いは、赤ちゃんに身体的・精神的な温かさを与え、母子の絆を深め、赤ちゃんの優しい心の発達を促します。
ママは生後4～6ヶ月間は母乳だけで育て、その後離乳食を始めるべきです。可能であれば、できるだけ長く母乳を続けてください。ママが外出や仕事に出る際は、出かける前と帰宅後に赤ちゃんに授乳し、仕事中は清潔な容器に搾乳して蓋をし冷蔵保存し、家で温めて赤ちゃんに与えます。
母乳育児はママにとっても良い効果があります。赤ちゃんが吸うことで子宮が収縮し、回復が早まります。ママの体重は脂肪が母乳に変わるため早く減り、特に腰や太ももの脂肪が使われます。授乳中はエンドルフィンというホルモンが分泌され、ママの気分を穏やかにします。さらに研究では、母乳育児は乳がん、卵巣がん、子宮頸がんのリスクを減らすことが示されています。
「母乳期間中に哺乳瓶で混合乳を与えるべきではありません。哺乳瓶の乳首と母乳の乳首が混乱し、赤ちゃんが母乳を吸わなくなる原因となります。哺乳瓶の方が吸いやすいためです。母乳を吸うことで赤ちゃんの顔や顎の筋肉が鍛えられ、歯並びが良くなり、話す力も哺乳瓶で育てた子よりはっきりします。」

“どうすれば母乳が早くたくさん出るか” 覚えておいてください、お母さんはこの3つのことをしなければなりません…それは「赤ちゃんに早く吸わせる、頻繁に吸わせる、正しく吸わせること」です。

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赤ちゃんを母乳で育てることの利点...どうして良いのか...母乳を増やすにはどうすればいいか

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