หงุดหงิดง่าย..อย่ามองข้าม! คุณอาจกำลังเสี่ยง “ภาวะฮอร์โมนเพศชายบกพร่อง”

調査結果によると…40～59歳の男性510万人が更年期障害または男性ホルモン欠乏症の症状に悩まされています。そのうち76％はアンドロゲン（Androgen）という男性ホルモンの減少によるもので、約50％はストレスが原因、33％は前立腺肥大の問題、32％は勃起不全、28％はやや太めの体型、4％は肥満の問題を抱えています＊
<h2>警告サイン…男性ホルモン欠乏症に入るとき 
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突然、男性が疲れやすくなり、イライラしやすく、無気力、うつ状態、集中力低下、短期記憶の衰え、ほてり、多汗、動悸、不眠、性欲減退、勃起不全、射精量と頻度の減少などの症状が現れたら見過ごしてはいけません!!! これは男性ホルモンレベルの低下のサインです。
<h2>男性ホルモン欠乏症…どのような要因で起こるのか？ 
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年齢以外にも、過労、睡眠不足、ストレス、不安、アルコール摂取、喫煙、糖尿病や高血圧などの慢性疾患は、男性ホルモン欠乏症を通常より早く引き起こす促進因子となります。
<h2>治療のために医師に相談する前に気づくこと 
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異常な症状がありホルモン欠乏が確かめられた場合は、内分泌専門医に相談し、ホルモン補充療法を受けるべきです。補充は経口、筋肉注射、皮膚貼付のいずれかの方法で行われ、知識のある医師の管理と綿密なフォローアップのもとで実施されます。
<h2>「男性ホルモン欠乏症」になったときのセルフケア 
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このような年齢の変化が訪れたら、患者は自分自身を理解し、まずは1日6～8時間の十分な睡眠をとり、栄養学に基づいた健康的な食事を心がけ、脂肪分の多い食品を減らし、野菜や果物を多く摂るべきです。また、前向きな考え方を持ち、ストレスを減らし、定期的に運動し、喫煙と飲酒を控えることが重要です。正しい生活習慣と体のケアが、男性の更年期障害による問題の進行を遅らせる助けとなります。
多くの男性は体内のホルモン変化を知らず、ホルモン欠乏症は女性だけの問題だと考えがちで恥ずかしがることもありますが、実際には見過ごしてはいけない状態であり、医師に相談して適切な治療計画を立てるべきです。
＊このデータは、2002年頃に全国27県で糖尿病、高血圧、虚血性心疾患などの既往症がない40～59歳の男性5,493人を対象に保健局が実施した健康状態に関する調査結果に基づいています。

性ホルモン欠乏症は女性だけでなく、40～59歳の男性の76％にも見られます。男性ホルモン欠乏症は、疲れやすさ、イライラ、無気力、うつ症状、集中力の低下、ほてり、多汗などの症状を伴うことが多いです。

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イライラしやすい…見過ごさないで！あなたは「男性ホルモン欠乏症」のリスクがあるかもしれません

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