5 Careers that Bring You Spine Injuries

私たちは、高層ビルの窓拭き作業員やアクションシーンに頻繁に出演するスタントマンのような危険な職業について話しているのではなく、普通の職業について話しています…どのような職業があり、どのような行動が脊椎を傷つけるリスクがあるのか見てみましょう。
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<li>グラフィックデザイナー – 長時間コンピューターの前で作業する職業、例えばデザイナー、ライター、オフィスワーカーなどが含まれます。不適切な姿勢で座ると、例えば猫背や足を組んで座ると、椅子から立ち上がった時に脊椎が急にまっすぐになり摩擦が生じます。体はその損傷を補うために関節から骨の突起を形成しますが、時にはその骨の突起が大きくなりすぎて神経や脊髄を圧迫し、痛みを引き起こします。</li>
<li>客室乗務員 – 特に女性の乗務員は、良い印象を与えるためにハイヒールを履く必要があり、長時間座ったり歩いたり立ったりしてバランスを保つことが脊椎に悪影響を及ぼすことがあります。よく見られる症状は、荷物を持ち上げて乗客を助けるために前かがみになったり首を動かしたりすることで生じる背中の痛みです。また、重い物を持ち上げることで肩や首の筋肉痛も起こります。</li>
<li>店舗スタッフ – 例えば、長時間立って顧客にサービスを提供するデパートのスタッフや、特に姿勢が悪く脊椎が曲がってしまうホテルの受付スタッフなどです。これにより椎間板や脊椎の関節に圧力がかかり、柔軟性が失われ、年齢とともに劣化が進みます。</li>
<li>イベントオーガナイザー – イベントや様々な活動を企画し、重い物を持ち上げる必要がある職業です。頻繁に重い物を持ち上げたり、前かがみになったり、特に不適切な持ち上げ方や過度の重量物を持ち上げることは、知らず知らずのうちに脊椎を傷つけます。</li>
<li>アスリート – アスリートの体は強靭ですが、スポーツ中の事故や過度のトレーニングにより脊椎が損傷を受けることもあります。</li>
</ul>
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このように、脊椎に起こりうる危険を避けるためには、日常生活を注意深く行うことに加え、筋肉が脊椎を支えるように運動をし、体重を標準範囲に保つことが重要です。そうすることで脊椎疾患のリスクを減らすことができます。

普通の職業であるグラフィックデザイナーも、定期的に重いものを持ち上げる必要があるオーガナイザーと同様に、脊椎疾患になるリスクがあることをご存知ですか？原因が何か見てみましょう。

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5つのリスクの高い職業... 知らずに脊椎を壊す

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