ป้องกันโรคระบาด...ด้วยหลักปฏิบัติง่ายๆ 12 ข้อนี้!

<p>世界的に発生している疫病の一因は気候の変動によるものであり、タイ国内でよく見られる疫病にはインフルエンザやデング熱があります。これらの予防に最も効果的な方法は、自身の免疫力を高め、衛生管理をしっかり行うことです。以下のように実践してください&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">疫病感染リスクを減らす方法</span></h2>
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<li>食事の前後には必ず手を洗う</li>
<li>ドアノブ、取っ手、手すり、バスの手すりなど公共の物に触れた後は必ず手を洗う</li>
<li>排泄後やトイレ使用後は必ず手を洗う</li>
<li>疫病患者と密接に接触したり、物を共有したりすることを避ける</li>
<li>咳やくしゃみをする際は、必ず布やティッシュで口と鼻を覆う</li>
<li>風邪の症状がある場合は、公共の場に行く際にマスクを着用する</li>
<li>水たまり、花瓶、缶、古いタイヤなど、蚊の繁殖源をこまめに取り除く</li>
<li>清潔で新しく調理された衛生的な食事を摂る</li>
<li>生食や半生の食べ物は避ける</li>
<li>十分な清潔な水を飲む</li>
<li>清潔な容器を使って食事や飲み物を摂る</li>
<li>年齢や体力に応じて定期的に運動を行い、長期間運動していない場合は医師に相談する</li>
</ol>


感染症の予防で最も重要なのは、健康管理と衛生状態を良好に保ち、医師の指示に従って各種予防接種を受けることです。もし自分に何らかの病気のリスクがある症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けるべきです。

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感染症を防ぐ…この12の簡単な実践ルールで！

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