แนะคุณแม่มือใหม่! เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่แบบถูกวิธี

<h2><span style="color: #00826a;">母乳育児のテクニック</span></h2>
<ul>
<li>赤ちゃんの下唇を軽く乳首で刺激して、赤ちゃんが乳房に向かうよう促す</li>
<li>赤ちゃんが大きく口を開けるまで待つ（あくびのように）</li>
<li>赤ちゃんを乳房に近づける。乳房を赤ちゃんに近づけない</li>
<li>赤ちゃんの体全体を乳房に近づける。頭だけを乳房に近づけない</li>
<li>赤ちゃんができるだけ深く乳首をくわえていることを確認する</li>
<li>赤ちゃんが吸っている間、乳房を支えてしっかり密着させる</li>
<li>もし母親が乳首の痛みを感じたり、乳首が切れそうな場合は、すぐに吸うのをやめて赤ちゃんを乳房から離し、再度やり直す</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">成功する授乳のための6つのコツ</span></h2>
<ul>
<li>早く、頻繁に、正しい方法で吸わせる</li>
<li>正しい抱き方</li>
<li>母親がストレスを感じないこと</li>
<li>母親が1日3食しっかり食べること</li>
<li>母親は1日に8～10杯の水を飲むこと</li>
<li>母乳を搾乳して保存する方法を知ること</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">正しい母乳授乳の姿勢</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>横抱き姿勢</strong></span> 赤ちゃんを横向きに母親の膝の上に寝かせ、赤ちゃんの腹部が母親の腹部に密着するようにする。腕で赤ちゃんの背中を支え、手のひらでお尻と太ももを支える。赤ちゃんの口は乳首の真ん前にあり、頭と体は一直線で、頭が体より少し高い位置にある</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>横抱き応用姿勢</strong></span> 横抱きの姿勢から手を変え、赤ちゃんが吸っている側の手で乳房を支え、もう一方の手で赤ちゃんの首と後頭部を支える</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>フットボール抱き</strong></span> 半分横向きで半分仰向けの姿勢。手で赤ちゃんの首と後頭部を支え、体を抱きしめる。赤ちゃんの足は母親の脇の下に向かい、赤ちゃんは乳房の同じ側から吸う</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>横向き寝姿勢</strong></span> 母親と赤ちゃんが向かい合って横向きに寝る。母親は頭を高くし、背中と腰をできるだけまっすぐに保つ。赤ちゃんの口は乳首の真ん前にある。下側の手で赤ちゃんの背中を支え、上側の手で最初に乳首を口に入れるときに乳房を支える</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">赤ちゃんの授乳時の姿勢</span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>赤ちゃんの体：</strong></span> 赤ちゃんは体をまっすぐにし、首をねじらず、腹部を母親の腹部に密着させ、乳房に向かっている。赤ちゃんの体はしっかり支えられている</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>赤ちゃんの吸い方：</strong></span> 赤ちゃんは大きく口を開け、あごを乳房に近づけ、下唇を広げて（魚の口のように）吸う。観察すると乳輪が多く見える</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">赤ちゃんが正しく吸っている5つのサイン</span></h2>
<ul>
<li>母親は乳首に痛みを感じず、乳首が切れない</li>
<li>吸うリズムはゆっくりで一定し、1～2秒の短い休止がある</li>
<li>吸うときにパチパチという音がしない</li>
<li>母親は乳房に母乳が流れている感覚がある</li>
<li>母乳が多い場合、母親はゴクゴクと飲み込む音が聞こえることがある</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">自分で母乳を与える際の注意点</span></h2>
<ul>
<li>赤ちゃんが最初の乳房から吸い終わったら、もう一方の乳房からも吸わせて満腹にする。次の授乳では、前回吸い残した乳房から吸わせる</li>
<li>赤ちゃんが吸うのをやめて自分で乳首を離すまで吸わせる</li>
<li>赤ちゃんがまだ吸っている場合、乳首を無理に引っ張らない。乳首が切れる恐れがある。乳首を口から外したい場合は、赤ちゃんのあごを押すか、指を赤ちゃんの口角に入れて乳房から離す</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">母乳の保存方法と保存期間</span></h2>
<table class="table th td" width="100%">
<thead>
<tr>
<th style="color: #008080;">保存方法</th>
<th style="color: #008080;">保存期間</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>室温（25度以上）で保存</td>
<td>1時間</td>
</tr>
<tr>
<td>室温（25度未満）で保存</td>
<td>4時間</td>
</tr>
<tr>
<td>氷入りクーラーボックスで保存</td>
<td>1日</td>
</tr>
<tr>
<td>冷蔵庫の普通室（0～4℃）で保存</td>
<td>2～5日</td>
</tr>
<tr>
<td>冷凍庫（単一ドアタイプ）で保存</td>
<td>2週間</td>
</tr>
<tr>
<td>冷凍庫（セパレートドアタイプ）で保存</td>
<td>3ヶ月</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li>冷蔵庫のドアポケットには置かないこと。ドアポケットは温度が一定でないため</li>
<li>解凍した母乳は再び冷凍しないこと。使い切ること</li>
</ul>


母乳が最も重要です。多くの母親は、赤ちゃんに十分な母乳を与えられるかどうかについて心配しています。自分自身が赤ちゃんに母乳を与えられるかどうかも不安に思うことがあります。初めての母親であっても、授乳の姿勢について心配することがあります。当センターでは

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