สิ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

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<li>さまざまな化学物質 通常、日常生活で蚊よけスプレー、殺虫剤、または日常的に使用する化学物質に触れることがありますが、これらはできるだけ避け、触れないようにするべきです。しかし、主婦である一部の妊婦さんは洗剤、柔軟剤、食器用洗剤を避けられない場合があります。そのため、発疹が出る、かゆみや刺激感を感じるなどのアレルギー症状があれば、ブランドを変えたり、子供用製品を使うことを検討してください。症状が悪化する場合は医師に相談することをお勧めします。</li>
<li>治療薬 妊娠中は医師の指示なしに自己判断で薬を服用しないことが一般的です。例えば、鼻水を抑える薬は胎児の腹壁が閉じない原因となり、腸が外に出てしまうことがあります。風邪や下痢、その他の症状がある場合は、妊婦健診を受けている医師に相談してください。医師が許可する薬はタイレノールやパラセタモールのみです。また、持病のある妊婦さんは持病の薬を持参し、妊婦健診の医師に相談してください。</li>
<li>お茶、コーヒー、タバコ、アルコール これらはすべて推奨されません！お茶やコーヒーにはカフェインが含まれており、胃を刺激したり心拍数を増加させるなど様々な影響を及ぼします。逆流性食道炎になりやすい妊婦さんは胃の刺激がさらに強くなります。また、アルコールは胎児性アルコール症候群（Fetal alcohol syndrome）を引き起こす可能性があります。アルコールは胎盤を通過して胎児に届き、成長遅延や低体重、顔貌の特徴的な異常、脳や神経細胞の損傷を引き起こします。これにより行動や精神面の問題が生じることがあり、唇が薄く、人中が短いなどの身体的異常も見られます。</li>
<li>移動に関して 医師は妊娠初期と妊娠後期の移動を控えるよう勧めています。初期は流産のリスクが高いため、後期は長時間の移動によるストレスや筋肉の動きが少なくなることで早産のリスクが高まる可能性があるためです。したがって、移動の際は十分に注意してください。</li>
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タリニー・ラムルック 医師 
母体胎児医学専門医 
パヤタイ2病院 女性健康センター

妊娠中、多くの妊婦さんは心配したり、何を避けるべきか疑問に思ったりすることがあります。胎児の健康を保つために、何を避けるべきかについてです。産科・母体胎児医学専門医のタリニー・ラムルック医師によると、

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妊娠中に母親が避けるべきこと

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