ไม่อยากเป็นไซนัสอักเสบ คุณก็ป้องกันตัวเองได้

<p>副鼻腔炎は、患者に鼻づまり、頭痛、眼窩痛、耳鳴り、または歯痛の苦痛をもたらすだけでなく、長期間放置すると失明などの重篤な合併症を引き起こすリスクがあります。したがって、生活の質を損なわないために、一緒に副鼻腔炎の予防策を作りましょう！</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">どのような鼻づまりが「副鼻腔炎」に該当するのか？</span></h2>
<p>鼻づまりの症状は、単なる慢性風邪だと誤解されることがありますが、鼻水や痰が濃い黄色や緑色で、吸ったりかんだりしなければならず、呼吸時に悪臭がする、嗅覚や味覚が低下する、目の周り、額、頬骨、眼窩周辺に痛みがある、頭痛、発熱、または慢性的な咳を伴う場合は注意が必要です。症状が10日以上続く場合は、急性副鼻腔炎のリスクがあると考えられます。治療せずに長期間放置すると慢性副鼻腔炎に進行する可能性があり、病気の重症度や持続期間はウイルス感染か細菌感染かによって異なります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">副鼻腔炎になりたくない…自分で予防できる方法</span></h2>
<ul>
<li>定期的な運動や十分な休息をとり、睡眠不足を避け、風邪をひいている人との接触を避けるなど、体の健康を維持する</li>
<li>風邪をひいた場合はしっかり治療し、慢性化させないように1週間以上放置しない</li>
<li>清潔な水を十分に飲む。適切な量は1日最低1.5リットル</li>
<li>大気汚染のリスクがある場所への外出を避けるが、必要な場合はマスクを着用する</li>
<li>定期的に家を掃除し、ほこりや動物の毛を除去する</li>
<li>長時間の冷気や乾燥した空気への曝露、急激な温度変化を避ける</li>
<li>喫煙を避け、喫煙者の近くにいない。タバコの煙や有害物質は鼻や副鼻腔の組織を刺激する可能性があるため</li>
<li>口腔内を清潔に保つ。感染が副鼻腔に広がることがあるため</li>
<li>鼻中隔湾曲、鼻ポリープ、その他の鼻の解剖学的異常がある場合は、症状に応じて薬物治療や手術のために医師に相談する</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ul>
<p>副鼻腔炎の治療には時間がかかります。治療を始めて症状が改善し始めても、自己判断で薬を中止せず、継続的に医師の診察を受けてください。また、体の健康を常に維持しましょう。上気道感染症（風邪、咽頭炎、虫歯など）が発生した場合は、炎症が副鼻腔炎に再発しないように速やかに治療を行うことが重要です。</p>


副鼻腔炎は、副鼻腔の感染症で、慢性的な症状を引き起こすことが多いですが、運動をし、睡眠不足を避け、風邪をひかないようにし、喫煙を控えることで予防できます。

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