ฝุ่นละออง PM2.5 หนึ่งในสารก่อมะเร็งขนาดเล็กที่ยากจะมองเห็น

<p>現在、私たちが呼吸している空気には多くの有害物質を含む微粒子が含まれています。その一つがPM2.5、すなわち直径2.5マイクロメートル以下の微粒子であり、水銀、カドミウム、ヒ素、または多環芳香族炭化水素などの化学成分を含んでいます。これらは世界保健機関（WHO）によって2013年に発がん性物質グループ1に分類されました。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">PM2.5による健康への危険性と影響</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">健康で体力のある人や定期的に運動している人は、初期段階ではPM2.5の影響を感じないかもしれません。しかし、長期間にわたり継続的に曝露されたり、体内に蓄積された場合、最終的には体の異常症状を引き起こす可能性があります。この影響は内臓や皮膚の両方に現れることがあります。</span></p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">PM2.5が引き起こす可能性のある病気</span></h2>
<ul>
<li>咳、くしゃみ、またはアレルギー症状の発生</li>
<li>既にほこりアレルギーのある人は症状がさらに悪化する</li>
<li>慢性呼吸器疾患の発症</li>
<li>慢性の血管および心臓疾患の発症</li>
<li>慢性肺疾患や肺がんの発症</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">有害な微粒子の発生源</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">有害な微粒子を吸い込むことを避けるのは難しく、マスクの着用が唯一の防御手段です。有害な微粒子は私たちの周囲のさまざまな場所から発生しています。統計によると、有害な微粒子の発生源は以下の通りです。</span></p>
<ul>
<li>野焼き 54％</li>
<li>製造業 17％</li>
<li>交通機関 13％</li>
<li>発電 9％</li>
<li>住宅や商業活動 7％</li>
</ul>
<p>このことから、有害な微粒子を発生させる行動や活動を減らすことができれば、空気の質は改善されることがわかります。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">PM2.5に対処する4つの方法</span></h2>
<ul>
<li>PM2.5を効果的に防ぐことができるマスクを着用すること。N95マスクは一般的なマスクより価格が高く、呼吸がしにくく窮屈に感じることもありますが、必要不可欠です。</li>
<li>N95マスクが使えない場合は、3層フィルター付きのマスクを使用してください。製品にPM2.5防止効果が記載されていることが多いです。どうしても手に入らない場合は、普通のマスクを二重に着用するか、内側にハンカチやティッシュを重ねて使うことも可能です。</li>
<li>空気の質が健康に有害なレベルの場合は、屋外での活動を避けてください。どうしても外出しなければならない場合は、必ず防塵マスクを着用してください。</li>
<li>室内でもPM2.5が安全とは限らないため、空気清浄機を使用してください。特に人の出入りが多く、ドアの開閉が頻繁な建物では空気清浄機が必要です。これにより室内の空気が清潔になります。</li>
</ul>


微小粒子状物質PM2.5（直径2.5マイクロメートル以下の粒子）は、2013年に世界保健機関がグループ1の発がん性物質に分類したものであり、がんはタイで年間5万人以上の早期死亡を引き起こしています。

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PM2.5の微粒子は、見えにくい小さな発がん性物質の一つです。

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