หัวใจวายขณะวิ่ง! ภัยเงียบที่ป้องกันได้ด้วยการตรวจสุขภาพหัวใจก่อนการวิ่ง

<p>運動は健康に良い習慣とされていますが、もしあなたがランニング初心者であったり、すでにプロのランナーであってもランニングや運動のレベルを上げたい場合は、運動およびランニング前の健康診断（心血管系の事前スクリーニング）が重要です。これは心臓病のリスクを検出し、運動中の突然死を防ぐためです。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">体が健康でも…心臓病のリスクがないとは限らない<strong><br />
</strong></span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">統計によると、健康な長距離ランナーの突然死は年間約1万人に1人から15万人に1人の割合で発生しています。簡単に言うと、1年間に約20万人のランナーが大会に参加すると、突然死は約1～2人発生する計算です。</span></p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">どんな人がリスクグループに該当するか</span></h2>
<ul>
<li>医師に冠動脈疾患、虚血性心疾患、心筋梗塞と診断された人</li>
<li>医師に心筋症、心膜炎、先天性心疾患、心不全、虚血性心疾患を伴う心血管疾患、重度の不整脈、心機能異常と診断された人</li>
<li>胸の圧迫感、胸痛、顎の痛み、息切れ、座っている時や横になっている時、運動時、重い物を持つ時、怒りや興奮時の呼吸困難、夜間の呼吸困難で目が覚める、動悸、不整脈、めまい、失神経験がある人、特に運動時や姿勢変換時に症状が出る場合</li>
<li>家族歴に心血管疾患のある人（男性は55歳未満、女性は65歳未満で心血管疾患で病気や死亡）、喫煙者、糖尿病、高血圧、脂質異常症、不整脈のある人</li>
<li>自分がリスクかどうか疑問や不安がある人</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">運動およびランニング前の健康診断には何が含まれるか</span></h2>
<ol>
<li>運動の頻度や強度、心臓病に関連する症状（めまい、失神、胸の圧迫感、動悸）、心臓病のリスク要因、家族歴などの問診</li>
<li>特に心血管系の身体検査</li>
<li>標準評価ツールの使用（例：PAR-Q+）</li>
<li>心臓病のリスク要因を調べるための追加検査（血中脂質検査、心電図検査（ECG））</li>
<li>必要に応じて追加検査（運動負荷試験、心エコー検査、心臓画像検査など）</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ol>
<p>いずれにせよ、ランニングは全体的な健康に有益な行動です。ただし、ランナーは自己評価を怠らず、警告サインを見逃さず、過度な運動を避け、異常があれば専門医の診断を受けることをお勧めします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>ピッサヌ スントーンピヤパン 医師</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">心臓リハビリテーション専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ2病院 心臓センター</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>出典：</strong></span></p>
<ol>
<li>スポーツ選手やスポーツ初心者のための突然死予防に関するガイドライン、タイ心臓病学会 心臓予防・リハビリテーションクラブ</li>
<li>Lluıs Mont, et al. Pre-participation cardiovascular evaluation for athletic participants to prevent sudden death: Position paper from the EHRA and the EACPR, branches of the ESC. Endorsed by APHRS, HRS, and SOLAECE. Europace (2017)19, 139–163</li>
<li>Riebe, Deborah, et al. Updating ACSM’s Recommendations for Exercise Preparticipation Health Screening, Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise: (Nov2015)47, 2473-2479</li>
</ol>


たとえランニングが心血管疾患のリスクを減らす助けになるとしても、心臓病を抱えたまま走ると急死する可能性があります。ランニング前の心臓の健康診断が重要です。

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ランニング中の心臓発作！ランニング前の心臓検査で防げる静かな危険

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