How to wear a surgical mask without causing acne?

現在のCOVID-19の流行状況により、マスクの使用は誰にとっても非常に重要です。しかし、マスクの着用はニキビの原因にもなり得ます。マスクを着用すると空気の循環が妨げられ、汗や化粧品、呼気の水分が詰まりやすくなるためです。そこで今回は、現在の状況でニキビのリスクを避ける方法をご紹介します。
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<li>ニキビを引き起こさない（ノンコメドジェニック）スキンケア製品や化粧品、またはオイルフリーの製品を使用する。</li>
<li>マスクを着用する下半分の顔のメイクを避け、化粧品の詰まりを防ぐ。</li>
<li>他人と近くにいない時は、時々マスクを外して空気の循環を良くする。</li>
<li>顔に触れるのを避け、どうしても触る必要がある場合は、必ず石鹸またはアルコールジェルで手を洗う。</li>
<li>可能であれば、毎日マスクを交換する。</li>
<li>混雑した場所や非常に暑い場所を避ける。</li>
<li>洗顔料を使って少なくとも1日に2回顔を洗い、特にメイクをしている場合は汚れをしっかり落とす。</li>
<li>頻繁にニキビができる人は、医師の指示に従って治療薬を使用し、問題を的確に解決する。</li>
<li>ストレスはニキビを悪化させるため、ストレスを避け、適切な情報を受け取るようにする。</li>
<li>ニキビかアレルギー性の発疹か分からない場合は医師に相談する。マスクによる接触皮膚炎（アレルギー性接触皮膚炎）の可能性があり、赤いかゆみのある発疹や小さな膿疱ができることがあるが、治療法はニキビとは異なる。</li>
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パヤーラナー・チュンハーカーム医師
皮膚科・美容センター医師
パヤータイ3病院
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現在のCOVID-19の感染拡大の状況により、マスクの使用はすべての人にとって非常に重要です。しかし、マスクの着用はニキビの原因にもなる可能性があります。

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マスクを正しく着用してニキビを防ぐ方法は？

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