ใช้มือทำงานมากไป ระวังภัย…โพรงข้อมือกดรัดเส้นประสาท

<p>手の病気や異常な症状について話すと、多くの人は<span style="color: #00826a;"><strong>「ばね指」</strong></span>または<strong><span style="color: #00826a;">「トリガーフィンガー」</span></strong>を思い浮かべます。これは手を使いすぎることで腱がロックされ、指を曲げたり伸ばしたり動かせなくなる状態です。しかし、手の異常症状の中にはもう一つ恐ろしい病気があります。それが「手根管症候群」です。この病気になると指だけでなく手全体が痛み、不自由になり、最終的にはしびれや筋力低下で手が使えなくなることもあります。したがって、日常的に手を使って仕事をしている私たち全員がこの病気から身を守るために、「手根管症候群」について知ることは非常に重要です。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">手根管症候群とは何ですか？</span></h4>
<p><strong><span style="color: #00826a;">手根管症候群（Carpal Tunnel Syndrome）、または手根管の線維組織による神経圧迫症とも呼ばれます。</span></strong>これは、<span style="color: #00826a;"><strong>「手を多く使う仕事をしている人」</strong></span>に多く見られる病気です。例えば、パソコン作業で常にタイピングをしているオフィスワーカー、手を使って包装やねじ回し、組み立てなどの繰り返し動作を長時間行う工場労働者、重い手作業を日常的に行う主婦などです。手を酷使すると手根管が厚くなり、手首の腱が炎症を起こして腫れ、手根管内を通る神経を圧迫し、神経の炎症を引き起こし、最終的に痛みが生じます。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">どのような症状が手根管症候群のリスクを示しますか？</span></h4>
<p>手根管症候群の症状は、まず手の痛みから始まります。その後、親指、人差し指、中指、そして薬指の半分にしびれが現れます。放置して手を休めなかったり治療しなかったりすると症状は悪化し、神経が徐々に圧迫されて末端への血流が不足し、手の筋肉に力が伝わらなくなります。その結果、指や手のひらの筋力が徐々に低下し、物をつかんだり握ったりすることが困難になります。最悪の場合、手の筋肉が萎縮して平らになり、通常の作業や活動ができなくなります。</p>
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<p>手根管症候群の症状は一時的に現れたり消えたりすることがあります。これは痛みやしびれを感じると手の使用を休むため症状が軽減しますが、再び手を酷使すると症状が再発するためです。したがって、手の痛み、しびれ、筋力低下が見られたら、早めに医師に相談し適切な治療を受けることが重要です。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">手根管症候群のリスクを高める他の要因はありますか？</span></h4>
<p>この病気の発症リスクは、手を長時間酷使することに加え、個人の手の形状にも関係しています。人は骨、筋肉、関節、腱、線維組織の成長が異なり、解剖学的な位置も人それぞれ違います。手根管は洞窟の屋根のような形状で、その下を神経が通っています。手の幅や狭さの違いにより、手根管症候群の発症しやすさも異なります。同じように手を使っていても個人差があります。また、この病気は女性に多く見られ、特に主婦の職業群で多く発症します。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">手根管症候群の治療法は？</span></h4>
<p>手根管症候群の治療は、症状の重症度に応じて主に3段階の方法があります。</p>
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<li>手の使用を休止すること。痛みがあり、手根管症候群と診断された場合は、すべての手作業を中止し、抗炎症薬を服用します。医師は手首を休めるために軽いギプスを装着することも検討します。軽度の場合はこれで治癒しますが、治った後は生活習慣を見直し、以前のように手を酷使しないことが重要です。そうしないと再発します。</li>
<li>ステロイド治療。ステロイド注射は腱の炎症を即座に軽減し、腫れを引かせます。腫れが減ることで神経の圧迫が緩和され、痛み、しびれ、筋力低下が改善します。この治療は効果が早いですが、手の使い方を変えずに治ったと思って自己管理を怠ると再発します。ステロイド注射を頻繁に行うと、周囲の腱が脆くなり断裂するリスクがあり、注射針が神経を直接傷つける危険もあります。また、将来の手術が技術的に難しくなることもあります。</li>
<li>手術治療。薬物療法や手の休息で改善しない場合、手術が検討されます。手術には2つの方法があります。</li>
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<li>方法1：開放手術。手のひらの部分に3～5センチの切開を行います。</li>
<li>方法2：内視鏡手術。Endoscopic Carpal Tunnel Release（ECTR）と呼ばれ、最新の技術と専門医による手術です。手首のシワの部分に約1センチの小さな切開を入れ、内視鏡を使って線維組織を切開し神経の圧迫を解除します。内視鏡手術の利点は、傷が小さく、組織の損傷が少なく、術後の痛みが少なく、回復が早いことです。目立つ傷跡がなく、痛みを伴う瘢痕（痛みのある傷跡）も起こりにくいため、術後の手の使用に支障が出にくいです。手術時間も短く、局所麻酔で行い、手術後すぐに帰宅可能です。術後は包帯とギプスで固定し痛みを軽減しますが、入浴時には外せます。約1週間でギプスを外し手を使えますが、重い作業は約1ヶ月間控える必要があります。</li>
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<p>ただし、手術は最も効果的な治療法ですが、患者が手の使い方を改善しなければ再発の可能性があります。また、内視鏡手術はすべての患者に適用できるわけではなく、再発例や定期的に透析を受けている腎臓病患者などは開放手術が必要です。これらの患者は手の酷使によるものではなく、腎臓病の影響で発症しているため、より複雑な治療が必要となります。</p>
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<p>手根管症候群は身近な病気で、働く人なら誰でも発症する可能性があります。私たちは毎日手を使って仕事や活動をしているため、自分の症状や異常を常に観察することが重要です。痛み、しびれ、筋力低下、物をつかみにくいなどの症状があれば、すぐに医師に相談し、適切な治療を受けて正常な状態に戻すことが必要です。また、手の使い方を正しく適切に変えることが再発防止の唯一の方法です。どうしても手を繰り返し酷使しなければならない職業の場合は、仕事を変えることも痛みの再発を防ぐ一つの解決策となります。</p>


手を使いすぎているなら注意！あなたは知らず知らずのうちに手根管症候群のリスクを抱えているかもしれません。どのような症状がリスクに該当するのか、一緒に理解していきましょう。

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手を使いすぎると危険…手首のトンネルが神経を圧迫する

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