เมื่อหายจาก COVID-19 ร่างกายจะเป็นอย่างไรต่อ?

<h2>ポストCOVID-19症候群: 
COVID-19回復後、体はどうなるのか？ 
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ご存知の通り、COVID-19は呼吸器系に直接影響を与えます。特に後期の流行ではウイルスの強さが増し、肺への影響が大きくなっています。外見上はほとんど症状がなくても、多くの人がCOVID-19から回復した後の体の状態や長期的な影響について不安を感じています。今日は医師が皆さんの疑問をすべて解消します。
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<h2>COVID-19は本当に肺の血管を詰まらせるのか？</h2>
COVID-19ウイルスは体内で炎症を引き起こす作用があり、末梢の血管が詰まることで血栓ができることがあります。これは主に血中の酸素濃度が基準値より低い場合に見られ、肺の炎症が軽減しても起こり得ます。また、肺だけでなく脳、心臓、腎臓、脚の血管でも血栓が発生することがあります。
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<h2>COVID-19回復後、肺は元通りに健康になるのか？ 
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軽症の患者の多くは、肺は3ヶ月以内に正常な状態に回復します。しかし3ヶ月経っても炎症の痕跡が残る場合は、肺の線維化のリスクがあるため、少なくとも1年間は症状を注意深く観察する必要があります。
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<h2>Post COVID-19、回復後も注意すべき症状 
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Post COVID-19症候群とは、COVID-19感染から4～6週間後に起こる可能性がある症状で、すべての患者に発生するわけではありません。主な症状は疲労感、力が出ない、筋肉や関節の痛み、息切れ、頭痛、発熱、さらには精神的な症状として落ち込みやうつ状態があり、病気による心的外傷が原因です。再感染が確認されなければ、医師は症状に応じた治療を行います。
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<h3>Post COVID-19症候群の主な3つの原因は以下の通りです</h3>
<ol>
<li>COVID-19治療の影響による症状</li>
</ol>
心配しないでください！ここで言うのはファビピラビル（favipiravir）の使用によるものではありません。この薬はほとんど副作用がなく、あっても非常に軽微で心配する必要はありません。COVID-19治療の影響は、主に中等症から重症、黄色や赤の重症度の患者に見られます。具体的には、肺の炎症を抑えるために使用されるステロイドの副作用で血糖値が不安定になることがあります。また、特に人工呼吸器や高流量酸素療法を受けている患者では肺水腫のリスクも注意が必要です。
<ol start="2">
<li>入院による合併症</li>
</ol>
COVID-19治療では患者は最低10日間入院する必要があり、最近の調査では新しい波のCOVID-19肺炎患者の20%以上が薬の中止後に再び炎症を起こし、入院期間が長引いています。その結果、
<ul>
<li>精神状態が悪化し、主にストレスや不安が増加し、不眠や十分な休息が取れず、回復が遅れることがあります。</li>
<li>重度の息切れや動作困難がある場合、長時間同じ部位を圧迫することで肺の虚脱、筋萎縮、褥瘡が発生することがあります。</li>
</ul>
<ol start="3">
<li>COVID-19ウイルスによる体への影響</li>
</ol>
COVID-19は肺を直接攻撃し肺炎を引き起こします。肺炎により血液中への酸素供給が不足し、体の要求に応えられなくなります。適切な治療がなければ、体の機能が徐々に低下します。治療はウイルスの抑制と肺の炎症制御を同時に行い、回復後は肺と免疫システムの回復に時間が必要です。
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<h2>簡単な方法で肺を回復させる 
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<li>睡眠…1日最低10～12時間の睡眠をとる</li>
<li>休息…肺をできるだけ休ませ、あらゆる負荷を避ける</li>
<li>水分補給…体の必要量を満たすように十分な水を飲む。水は体の炎症を抑え、肺の潤いを保ち、肺内の粘液の滞留を減らす効果がある</li>
<li>肺の運動…以下の方法で行う
<ul>
<li>うつ伏せ寝の練習</li>
<li>深く息を吸い込み、肺をいっぱいにして3秒間息を止めてからゆっくり吐く呼吸法</li>
<li>腕を振る運動</li>
</ul>
</li>
<li>食事…消化の良いものを選び、少量を頻回に食べる。肉類の摂取を控える。肉は消化に多くのエネルギーを使い、肺に負担をかけるため。揚げ物、脂っこい食べ物、味の濃いもの、ココナッツミルクも避ける。これらは咳を誘発し、肺炎を悪化させる可能性があるため。</li>
<li>運動禁止…少なくとも2週間は運動を控え、呼吸が苦しくなるまでの性行為も避ける</li>
</ol>

COVID-19から回復した後、私たちの体はどうなるのか、長期的な影響はあるのか。今日は呼吸器の医師が、あなたが知りたいすべての疑問をはっきりと解説します。

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