“บุหรี่” นำพาโรคร้ายมาสู่คุณและคนที่คุณรัก

ほとんどの人は「たばこ」がどれほど危険かをすでに知っていますが、たばこを吸う人はなかなか禁煙できません。重要なのは、喫煙は喫煙者自身の健康を害するだけでなく、近くにいる人が受動喫煙による「二次喫煙」の影響を受けることも少なくないということです。
「たばこの煙」には多くの化学物質が含まれており、ニコチン、タール、一酸化炭素、水素酸化物、窒素酸化物、アンモニア、シアン化物、ホルムアルデヒドなど、すべてが体に非常に有害な化学物質です。これらの物質を定期的に摂取すると、重篤な病気のリスクが高まります。もし「重篤な病気」が何かを知れば、もう二度と「たばこ」に手を出したり近づいたりしたくなくなるかもしれません。
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<li>肺がん 
たばこに含まれる化学物質は肺の細胞を破壊し、喫煙者は非喫煙者に比べて約10～30倍も肺がんになるリスクが高くなります。肺がんは早期に発見できれば治療可能ですが、初期段階では症状がほとんど現れないため、患者が気づく頃には進行しているか、すでに転移していることが多いです。定期的な検診を受けていなければ気づかないことも多く、この病気は死亡率が非常に高い疾患の一つです。</li>
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<li>心臓病および血管疾患 
たばこは冠動脈疾患の主要な原因であり、たばこの有害物質が冠動脈を収縮させ、血管壁に脂肪が蓄積されるため、冠動脈が狭くなります。冠動脈が狭くなると体に供給される酸素が減少し、心臓は速く鼓動し、より多くの負担がかかります。</li>
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<li>肺気腫 
肺胞の弾力性が失われ、もろくなり破裂することもある状態で、肺の酸素交換面積が減少します。患者は浅い呼吸、咳、そして活動していなくても息切れの症状が現れます。これは喫煙によって引き起こされる呼吸器疾患であり、長期間多く吸うほど発症リスクが高まります。近くにいる人のたばこの煙を吸うだけでもこの病気になる可能性があります。</li>
</ul>
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<li>高血圧 
医師の指示に厳格に従い、血圧をできるだけ正常値に近づけることが必要な疾患群であり、心血管疾患、脳血管疾患、腎機能障害、腎不全などの危険な合併症を防ぐために重要です。たばこの有害物質はこれらの主な原因の一つです。</li>
<li>認知症 
喫煙を続けると、脳が萎縮し、正常な人よりも認知機能が低下しやすくなります。たばこにはニコチンやその他の有害物質が含まれており、脳の血管が徐々に狭くなり、脳への血流が不足して脳の一部が死滅し、最終的に認知症を引き起こします。</li>
</ul>
これらの重篤な病気に加え、「たばこ」は虫歯、口臭、体臭、肌の荒れや老化を促進するなど、体に多くの悪影響を及ぼします。
<h2>「たばこの煙」から遠ざかり、重篤な病気を予防・回避する 
</h2>
私たちは吸い込む空気にどれほどのたばこの有害物質が含まれているかほとんど知りません。特に家族や近くにいる人が喫煙者であれば、避けるのはさらに難しくなります。しかし、近くにいる人を「二次喫煙」から守るための方法もあります。例えば：
<ul>
<li>家や車内での喫煙をしない</li>
<li>換気の良い場所や喫煙専用の場所で喫煙させる</li>
<li>喫煙後は必ず手をきれいに洗うようにさせる</li>
</ul>
「たばこ」がどれほど深刻な害をもたらすかは明らかです。毎日あなたのお金を燃やすだけでなく、あなた自身とあなたの周りの人の健康をも害します。たばこの一本一本の燃焼が、あなたの幸せな人生の時間を奪わないようにしましょう…
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ティティウット・フー 医師 
一般診療専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 健康増進センター

タバコの煙に含まれる化学物質、ニコチン、タール、一酸化炭素など多くの物質は、肺がん、肺気腫、動脈硬化、高血圧、認知症などのさまざまな病気を引き起こします。

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