3 โรคต้องระวัง เมื่อเข้าสู่วัย 50

<h2>50歳でリスクが高まる病気は？ 
</h2>
年齢を重ねるごとに、責任やストレスも増加することが多いです。特に50歳以上の方は長年体を使ってきたことに加え、加齢による衰えや劣化が進みます。もしこれまで十分に自己管理をしてこなかった場合、さまざまな病気に襲われやすくなります。
<h2>50歳で直面するかもしれない病気 
</h2>
50歳以上の方が、もし自己管理を怠った場合にかかりやすい病気を見てみましょう。
<ul>
<li>冠動脈疾患（狭心症） 
年齢が上がるにつれて冠動脈は徐々に劣化していきます。症状としては胸の圧迫感、運動時の息切れ、呼吸困難、仰向けで寝られない、肺に十分な空気が入らないなどがあります。これらの症状は急に起こったり、断続的に現れたりします。この病気は長期間にわたるコレステロールの蓄積により動脈が狭くなったり詰まったりすることが原因で、急性心筋梗塞を引き起こし、突然死に至ることもあります。 
この年齢になったら、定期的に医師の診察を受けて心臓と血管の健康チェックを行うことが重要です。</li>
<li>糖尿病 
糖尿病は我が国でも非常に多い病気の一つで、遺伝や過剰な炭水化物や糖分の摂取によりインスリン抵抗性が生じ、糖の利用が悪くなり血糖値が高くなります。症状としては頻尿、喉の渇きが頻繁に起こり、多量の水分摂取が必要になること、原因不明の体重減少などがあります。糖尿病が長期間続いたり血糖コントロールが不十分だと、視力障害や失明、腎機能障害、手足のしびれなどの合併症を引き起こすことがあります。糖尿病は定期的に医師の診察を受け、食生活を改善し、適度な運動を続けることでコントロール可能です。</li>
<li aria-level="1">高血圧症 
高血圧は心臓の機能に深刻な影響を与え、心不全、不整脈、冠動脈疾患などの重篤な病気を引き起こします。患者は後頭部の鈍痛、めまい、頭痛を感じることがあります。原因は加齢、塩分の多い食事、ストレスの多さ、睡眠不足、運動不足などです。 
高血圧の怖いところは、症状がほとんどなく、コントロールできなければ慢性化して重症化することです。長期間放置すると冠動脈疾患や脳卒中、麻痺などの合併症を引き起こします。</li>
</ul>
どんなに病気が私たちの幸福を脅かそうとしても、自己管理をしっかり行い、健康的な食事を選び、定期的に運動し、十分な休息をとり、ストレス解消のために好きな活動を行い、そして「定期的な健康診断」を欠かさなければ、病気に打ち勝つことができます。
年齢を重ねたからといって必ずしも病気になるわけではありません。大切なのは自分の健康管理を怠らないことだけです。
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ティティウット・フー 医師 
一般診療専門医 
パヤタイ・ナワミン病院 健康増進センター

なぜ50歳を過ぎると、冠動脈疾患、糖尿病、高血圧のリスクが高まるのか。そして、これらの病気から遠ざかるためにどのように自己管理すればよいのか。

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50代で注意すべき3つの病気

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