อย่ามองข้ามปัจจัย...ที่ทำให้แก่ก่อนวัย

<p><span style="color: #00826a;"><strong>「同じ年齢なのに…なぜ？私たちの肌はなぜしわが多いのか」</strong></span> 多くの人がこの疑問を心に抱いているかもしれません。職場の同僚や同年代の友人から直接この質問を受けることもあります。ある人は、「まだ美しく見える人やかっこよく見える人は整形手術を受けているに違いない」と考えるかもしれません。ある人は、体は年齢とともに衰えるのは当然のことだと思って気にしないかもしれません。そして多くの人は、まだ健康な時期を楽しんでいて、人生を充実させようと考えています。しかし、外見から明らかにわかる早期の老化にどれだけの人が注意を払っているでしょうか。その老化は、体内の問題や要因によっても引き起こされる可能性があります。なぜなら、心臓血管系、呼吸器系、消化器系、骨格筋系、生殖系などのシステムや臓器は相互に連携して機能しているからです。どれか一つのシステムが不調になると、他のシステムにも避けられない影響を及ぼします。そして、内的要因であれ外的要因であれ、すべてが関連しています。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">内的要因<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>まずは遺伝の問題から始まります。これは私たちが変えることはできませんが、現在の医療技術により、遺伝子レベルまで詳しく検査することが可能です。これにより、さまざまな病気のリスクを把握し、監視やリスク軽減を行うことができます。特にさまざまな種類のがんに対して有効です。また、年齢の増加はホルモンシステムの機能低下と関連しています。成長ホルモンや男女の性ホルモンの両方が含まれます。そのため、他の体のシステムに異常が生じる前に、検査を受けて調整や改善を行うことが必要です。これらはすべて相互に関連しています。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">外的要因<strong><br />
</strong></span></h2>
<p>食事、飲み物、アルコール、タバコ、日光、そして私たち自身の行動習慣が含まれます。例えば、運動、食事、休息などです。これらはすべて分子レベルで体に影響を与えます。例えば、抗酸化物質の不均衡、栄養素やビタミンの不足は、栄養が不十分または偏った食事によるものです。過度のアルコール摂取は肝臓に負担をかけます。仕事のストレスによる不眠や常習的な夜更かしもホルモン分泌に影響を与えます。また、屋外での活動（仕事や運動を含む）を適切に保護・管理しないと、短期的にも長期的にも皮膚に悪影響を及ぼします。</p>
<p>これらすべての要因が体の衰えを引き起こし、筋肉の萎縮、脂肪の蓄積、肌のざらつき、乾燥、しわ、イライラしやすい感情、記憶力や集中力の低下、さらには性機能の低下をもたらします。これらの問題を放置して改善しなければ、手遅れになる日が来るかもしれません。したがって、「今日、私たちは健康管理を十分にできているか」を自覚することが重要です。もしまだなら、もっと注意を払い、関心を持つべきです。自分で解決や回復が難しい健康問題があれば、専門医に相談することが確実な解決策の一つとなります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>チットチョン・サックジラパーポン 医師</strong></span></div>
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<div style="text-align: right;">皮膚科・レーザー専門医</div>
<div style="text-align: right;">パヤタイ病院1号館 美容センター</div>
</div>


体内の臓器は互いに連携するシステムで機能しています。心臓血管系、呼吸器系、消化器系、骨格筋系、そして生殖系を含みます。どのシステムかが正常に機能しない場合、他のシステムにも影響を及ぼし、それが早期老化の一因となります。

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