Caring for children's dental health

<p><span style="padding-left: 40px">保護者が注意すべき4つの主要なポイントは、食事、清掃、歯科医の受診、フッ素の使用です。乳歯が生え始めてから6ヶ月以内に小児歯科医を受診すること（乳歯は6ヶ月以内に生えます）。1歳までに受診し、歯科医から口腔ケアの方法を指導してもらうことが望ましいです。手遅れになる前に対処するためで、1～2年以上放置すると虫歯になる可能性があります。適切なケアがされない場合や不適切なケアの場合は特に注意が必要です。また、良好な歯の健康は食事と清掃にも関連しています。</span></p>
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<h2><span style="color: #00826a">年齢に応じた適切な清掃方法</span></h2>
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<li>歯がまだ生えていない場合は、清潔な布を煮沸した水に浸して口の中を拭く</li>
<li>子どもの歯磨きの技術としては、寝かせて歯磨きを行い、片手で頬を引っ張り、もう片方の手で歯ブラシを使う</li>
<li>歯が生え始めたら、フッ素入り歯磨き粉を使用できます。フッ素に少なくとも1日2回（朝と寝る前）接触させることを推奨し、年齢に応じた適量を使用する</li>
<li>2歳未満は米粒大のごく少量</li>
<li>3～6歳はエンドウ豆大の量を使用。6歳未満の小児は飲み込むコントロールがまだできないため、多量に飲み込んだり急いで飲み込むと腹痛やフッ素の過剰蓄積を引き起こす可能性がある</li>
<li>6歳以上は1インチの量を使用</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">適切な食事で虫歯の発生を減らす</span></h2>
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<li>授乳期（生後すぐ～2歳）は頻繁な授乳や夜間の授乳がある場合、虫歯予防のためにこまめな清掃が必要</li>
<li>幼稚園期はミルクからご飯に移行し、甘いものを知り始める時期です。頻繁な間食は虫歯のリスクが高くなります。まだ自分でのケアが難しく、炭水化物や砂糖を多く含む食品を好むため、虫歯になりやすいです。食事後のみの間食に制限し、食事のサイクルを守ることを推奨します。咀嚼時に分泌される唾液が洗浄効果を持ち、虫歯のリスクを減らします。特に子どもが間食を控えられない場合は、炭水化物や砂糖を控え、果物や無糖の牛乳に切り替えることが望ましいです。</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">乳歯のケアを怠ると大人になってからの影響</span></h2>
<p><span style="padding-left: 40px">歯から身体全体に及ぶ影響があります。乳歯の虫歯を放置し、進行して歯痛が生じ、食事がうまくできなくなり、清掃も困難になると、細菌が蓄積し口内膿瘍になる可能性があります。これは子どもの日常生活に影響を及ぼし、歯痛で学習が困難になったり、睡眠障害を引き起こしたりします。また、乳歯が予定より早く抜けると、その空いたスペースにより永久歯の配列が乱れ、歯の重なりや不正咬合が生じることがあります。さらに顔の骨格や子どもの発育にも影響を及ぼします。</span></p>


適切にケアしない場合、または不適切な場合、さらに良好な歯の健康は食事や清掃にも関連しています。

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