Reducing Risk and Preventing Kidney Disease PTP

<h2><span style="color: #00826a;">自分の「腎臓」を知る</span></h2>
<p>「腎臓」は尿路の一部であり、尿を作る役割を持っています。尿路は4つの部分から構成されています。</p>
<ul>
<li>腎臓</li>
<li>尿管</li>
<li>膀胱</li>
<li>尿道</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<h2><span style="color: #00826a;">腎臓の重要な役割</span></h2>
<p>尿を作り、栄養素の代謝によって生じた老廃物を体外に排出するのを助けます。また、体内の水分とミネラルのバランスを維持する役割もあります。さらに、血圧を調節する物質や赤血球の生成を促進する物質を作る役割もあります。したがって、腎臓の機能が低下すると、高血圧や貧血の問題が生じやすくなります。食生活の習慣として、辛い味付けの食事や、炭水化物、脂肪、砂糖、塩分を多く含むファストフードの摂取が多いと、合併症の問題が発生しやすくなり、腎臓病のリスクが高まります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">腎臓が悪い人の主な症状</span></h2>
<ul>
<li>むくみ 初期にはまぶたや顔のむくみだけの場合があります。その後、両脚や足にもむくみが現れます。すねを指で押してしばらくしてから離すと、へこみが残る場合はむくみが確実です。このむくみは体内の水分と塩分が増加していることによるもので、腎臓病だけでなく心臓病や肝臓病の兆候でもあります。全身にむくみがある場合はすぐに医師に相談してください。</li>
<li>尿に血が混じり泡が多い 尿が赤みを帯びている場合や尿路からの出血がある場合、また泡が多い場合はアルブミンやタンパク質が多く出ている可能性があります。すぐに医師に相談してください。これは腎臓の毛細血管炎だけでなく、尿路結石、尿路の腫瘍、膀胱炎など様々な病気が原因の可能性があります。</li>
<li>頻尿 初期の腎不全の症状であることがあります。特に1日に3リットル以上の尿量がある場合や夜間に尿意で目が覚める場合は、検査と治療のために医師の診察を受けてください。ただし、頻尿は必ずしも腎臓病が原因とは限らず、最も多い原因は糖尿病です。他にも尿崩症、膀胱炎、多飲などが原因となることがあります。</li>
<li>尿量減少 水分を多く摂っても尿があまり出ない、または全く出ない場合は、腎臓の機能障害や尿路の閉塞が考えられます。このような症状がある場合はすぐに医師に相談し、治療を受けてください。</li>
<li>腰痛や側腹部の痛み（腰より下や背中の中央ではない）</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">腎機能の低下を遅らせるための指針</span></h2>
<ul>
<li>血圧を140/90 mmHg以下にコントロールする（薬物療法と減塩による）</li>
<li>喫煙、飲酒、コーヒーを控え、ナトリウム摂取を1日2グラム未満（塩1杯分）に制限する</li>
<li>糖尿病のある人は血糖値を120 mg/dL未満に管理する</li>
<li>高血糖の治療のための食事療法を行う。低タンパク質食は腎機能の低下を遅らせる効果があります。タンパク質を含まない食品は多く摂取でき、十分なエネルギーを供給します。例えば、澱粉、緑豆、タピオカなどです。腎機能がかなり低下している場合は、カリウム（Potassium）が多い果物を控え、リンを含む牛乳、豆腐、卵黄も控え、水分摂取も管理する必要があります。むくみがある場合もあります。</li>
<li>調味料の使用を控え、塩分の多い調味料、塩漬け野菜、ソーセージ、塩漬け卵、塩漬け魚を避ける。薬物療法（医師の指示による）では、ACE阻害薬やARBが腎機能の低下を遅らせる効果がありますが、高カリウム血症の副作用に注意が必要です。</li>
</ul>


「腎臓」は尿路の一部であり、尿を生成する役割を持っています。

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