ท้องผูก รู้ก่อนป้องกันได้มั้ย

រោគសញ្ញាអូស? រោគសញ្ញាអូសនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។ អូសគឺជារោគសញ្ញាដែលពេញនិយម នៅពេលពោះវៀនមានការសំពាធឬចលនាអត់លឿនក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ ធ្វើឲ្យមិនអាចបញ្ចេញទឹកនោមពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានយ៉ាងធម្មតា។
<h2 style=" color: #008080;">សញ្ញាជូនដំណឹង</h2>
<ul>
<li>បញ្ចេញទឹកនោមតិចជាង 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬតិចជាងធម្មតាដែលធ្លាប់មាន</li>
<li>ទឹកនោមមានរាងជាកំណាត់រឹង ជាផ្នែកតូចៗ</li>
<li>មិនអាចបញ្ចេញទឹកនោម ឬបញ្ចេញមិនពេញលេញ</li>
<li>បញ្ចេញទឹកនោមបានយ៉ាងលំបាក ត្រូវប្រើកម្លាំងច្រើន</li>
<li>ឈឺពេលបញ្ចេញទឹកនោម</li>
<li>អាចមានរោគសញ្ញាផ្អែមពោះ ឈឺពោះ ឬឈឺសាច់ដុំនៅតំបន់ពោះ</li>
</ul>
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនឲ្យអូស
<ul>
<li>បរិច្ឆេទអាហារដែលមានសរសៃអាហារខ្ពស់ ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ</li>
<li>ផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 8-10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ</li>
<li>ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តការងាររបស់ពោះ និងសាច់ដុំខ្នង ដែលជួយឲ្យពោះវៀនចល័តបានល្អขึ้น</li>
<li>បញ្ចេញទឹកនោមឲ្យមានពេលវេលានៅរៀងរាល់ថ្ងៃ</li>
<li>កុំទប់ទឹកនោម គួរចូលបន្ទប់ទឹករាល់ពេលមានអារម្មណ៍ឈឺ</li>
<li>មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់អូសជាប់គ្នារយៈពេលយូរ</li>
</ul>
មជ្ឈមណ្ឌលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងក្រពះ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 ជាន់ 4 អាគារ A ម៉ោងធ្វើការ ថ្ងៃច័ន្ទ-ថ្ងៃសុក្រ ម៉ោង 08.00 – 20.00 ទូរស័ព្ទ 02-617-2444 បន្ត 7401,7406

អាការៈទឹកនោមជាប់នាំមកនូវបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត ទឹកនោមជាប់គឺជាអាការៈដែលឃើញបានជាញឹកញាប់ ពេលដែលពោះវៀនមានការសំពាធឬចល័តយឺតក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យមិនអាចបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានដូចធម្មតា។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

Constipation: Can early awareness help prevent it?

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ