អត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្រ

คันจมูก

จามบ่อย

นอนหลับไม่สนิท

ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ

ภูมิแพ้หน้าหนาว

ภูมิแพ้อากาศเย็น

ล้างจมูกน้ำเกลือ

วิธีดูแลภูมิแพ้

วิธีป้องกันภูมิแพ้

วิธีลดอาการภูมิแพ้

สาเหตุภูมิแพ้ในหน้าหนาว

หน้าหนาวคัดจมูก

หน้าหนาวไอจาม

อาการภูมิแพ้กำเริบ

ไรฝุ่นหน้าหนาว

ภูมิแพ้อากาศ ทำไมหน้าหนาวอาการกำเริบ

នៅពេលអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាអាលើសឡើងវិញ ដូចជាការបិទច្រមុះ ការបញ្ចេញមុខទឹកមាត់ ការឈឺក ការឈឺច្រមុះ ឬការដកដង្ហើមមានបញ្ហាឡើង ក្រៅពីមើលទៅដូចជាអាកាសធាតុមានភាពល្អ និងស្រស់ស្រាយជាងរដូវផ្សេងៗ។ នេះធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនសង្ស័យថា &#8220;ហេតុអ្វីរដូវរងារត្រូវបានអាលើសធ្ងន់ធ្ងរ&#8221; អត្ថបទនេះនឹងនាំអ្នកទៅយល់ដឹងពីមូលហេតុយ៉ាងសាមញ្ញ និងផ្តល់ជូនគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឲ្យដកដង្ហើមបានស្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ
 
<h2>ហេតុអ្វីបានជា រោគសញ្ញាអាលើសឡើងវិញនៅរដូវរងារ? </h2>
<ol>
<li>អាកាសធាតុស្ងួត ធ្វើឲ្យស្រទាប់ផ្ទៃច្រមុះងាយរងការរលាក។ អាកាសធាតុត្រជាក់ភាគច្រើនមានសំណើមទាប ដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់ផ្ទៃច្រមុះស្ងួត បែក រលាក និងមានប្រតិកម្មចំពោះសារធាតុបង្ករអាលើសបានងាយជាងមុន ដែលបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាបិទច្រមុះ ការឈឺច្រមុះ និងការបញ្ចេញមុខទឹកមាត់ស្អាត ដែលអាចធ្វើឲ្យច្រមុះងាយឆ្លងរោគនៅមនុស្សខ្លះ</li>
<li>ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពយ៉ាងរហ័ស ជាកត្តាសំខាន់នៃជំងឺអាលើស។ ពីបន្ទប់ក្តៅ → អាកាសត្រជាក់ → បន្ទប់មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពយ៉ាងរហ័សនេះជាកត្តាដែលបណ្តាលឲ្យសរសៃដង្ហើម និងស្រទាប់ផ្ទៃច្រមុះរឹងខ្លាំង បង្កររោគសញ្ញា
<ul>
<li>ការបញ្ចេញមុខទឹកមាត់ភ្លាមៗ</li>
<li>ការឈឺច្រមុះជាបន្តបន្ទាប់</li>
<li>ការឈឺកកើនឡើង</li>
<li>ការស្ទាក់ច្រមុះនៅមនុស្សដែលមានជំងឺអាលើសផ្លូវដង្ហើម ឬជំងឺសួត</li>
</ul>
</li>
<li>ស្នាក់នៅក្នុងកន្លែងបិទច្រើនឡើង នៅរដូវរងារ មនុស្សជាច្រើនបិទបង្អួច បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងប្រើម៉ាស៊ីនកំដៅបន្ថែម ដែលធ្វើឲ្យមានការប៉ះពាល់នឹងកំចាត់ធូលី និងរ៉ែបន្ថែមឡើង</li>
<li>ប្រើកម្រាលពូក អាវកំដៅដែលមិនបានបោកសំអាតរយៈពេលយូរ កម្រាលពូករដូវរងារ ឬអាវកំដៅដែលបានរក្សាទុករយៈពេលយូរ ជាទូទៅមានកំចាត់ធូលីសរុបខ្ពស់ជាងធម្មតា។ នៅពេលយកមកប្រើភ្លាមៗ រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មដោយរោគសញ្ញាអាលើសឡើងវិញ</li>
<li>ការឆ្លងរោគផ្លូវដង្ហើមនៅរដូវរងារ រដូវរងារជារដូវដែលវីរុសផ្សព្វផ្សាយ។ រោគសញ្ញាខ្លះៗស្រដៀងនឹងអាលើស រួមទាំងការឆ្លងរោគដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់ផ្ទៃច្រមុះខ្សោយ ហើយរោគសញ្ញាអាលើសដែលមានស្រាប់កើនឡើងបានងាយជាងមុន</li>
<li>អាកាសត្រជាក់ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពធន់នឹងជំងឺធ្លាក់ចុះ នៅពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ រាងកាយនឹងបញ្ជូនឈាមទៅកាន់ផ្នែកសំខាន់ៗដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាព ដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររបស់ស្រទាប់ផ្ទៃច្រមុះខ្សោយ ហើយមានប្រតិកម្មចំពោះសារធាតុបង្ករអាលើសដូចជាធូលី ធូលីឆេះ ឬក្លិន យ៉ាងខ្លាំងជាងធម្មតា</li>
</ol>
 
<h2>រោគសញ្ញាអាលើសនៅរដូវរងារដែលជួបប្រទៈជាញឹកញាប់ </h2>
<ul>
<li>បិទច្រមុះ ការបញ្ចេញមុខទឹកមាត់ស្អាត </li>
<li>ការឈឺច្រមុះជាច្រើនដងជាប់គ្នា </li>
<li>ការឈឺច្រមុះ ការឈឺភ្នែក ការចេញទឹកភ្នែក </li>
<li>ការឈឺកស្ងួត </li>
<li>ការស្ទាក់ច្រមុះ មានសំឡេងហ្វីត (នៅមនុស្សដែលមានជំងឺសួត) </li>
<li>ងាយនឿយ ការគេងមានគុណភាពថយចុះ </li>
</ul>
 
<h2>វិធីដោះស្រាយរោគសញ្ញាអាលើសនៅរដូវរងារឲ្យមានសុខភាពល្អขึ้น </h2>
<ol>
<li>កាត់បន្ថយធូលីនៅបន្ទប់គេង បោកសំអាតសំពត់គេង ស្រោមខ្នើយ កម្រាលពូករៀងរាល់ 1–2 សប្តាហ៍ ជៀសវាងការប្រើកម្រាលជម្រៅ ប្រើស្រោមការពារកំចាត់ធូលី និងបូមធូលីជាប្រចាំជាមួយម៉ាស៊ីនបង្ហូរខ្យល់ដែលមានតម្រង HEPA</li>
<li>បើកបង្អួចឲ្យមានការប្រែប្រួលខ្យល់ យ៉ាងហោចណាស់ 20–30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយរ៉ែ បរិយាកាសសើម និងធូលីនៅក្នុងបន្ទប់</li>
<li>ជៀសវាងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស មុនចេញពីបន្ទប់មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សូមឈរជាប់មួយរយៈ ឬពាក់ម៉ាស់ការពារការត្រជាក់នៅពេលព្រឹក</li>
<li>ថែរក្សាសំណើមនៅផ្ទះ សំណើមសមរម្យគឺនៅចន្លោះ 40–50% ប្រសិនបើផ្ទះស្ងួតពេក អាចប្រើម៉ាស៊ីនបន្ថែមសំណើម (Humidifier)</li>
<li>លាងច្រមុះជាមួយទឹកអំបិល ជួយកាត់បន្ថយសារធាតុបង្ករអាលើស កាត់បន្ថយការបញ្ចេញមុខទឹកមាត់ និងធ្វើឲ្យដកដង្ហើមបានស្រួល</li>
<li>គួរតែមានថ្នាំប្រឆាំងអាលើសនៅផ្ទះ ជាប្រភេទដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ ដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងហ៊ីស្តាមីន ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្ទេរ៉ូអ៊ីដ ប៉ុន្តាមិនគួរប្រើជាបន្តបន្ទាប់ដោយគ្មានការពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត</li>
</ol>
 
<h2>ពេលណាគួរតែទៅពេទ្យ? </h2>
 គួរតែទៅពេទ្យបើមានរោគសញ្ញាខាងក្រោម 
<ul>
<li>បិទច្រមុះធ្ងន់ធ្ងរដល់ដកដង្ហើមមិនស្រួល  </li>
<li>ឈឺកយូរជាង 2 សប្តាហ៍ </li>
<li>ស្ទាក់ច្រមុះ ដកដង្ហើមមានបញ្ហា </li>
<li>មានមុខទឹកមាត់ក្រហម បៃតង ឬមានកំដៅរួមជាមួយ </li>
<li>រោគសញ្ញាឡើងវិញជាញឹកញាប់រហូតប៉ះពាល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ </li>
<li>សង្ស័យថាជាអាលើសកំចាត់ធូលី រ៉ែ ឬអាលើសដែលត្រូវតែពិនិត្យបន្ថែម </li>
</ul>
 
នៅក្នុងសម័យដែលអាកាសធាតុមានការប្រែប្រួល និងមានមូលហេតុប៉ះពាល់បន្ថែម ការថែរក្សា &#8220;អាលើស&#8221; មិនមែនគ្រាន់តែព្យាបាលពេលមានរោគសញ្ញាទេ ប៉ុន្តែជាការថែរក្សាប្រយុទ្ធ (Preventive Health) រួមជាមួយការកែប្រែអាកប្បកិរិយាឲ្យសមរម្យជាមួយបរិយាកាសដែលផ្លាស់ប្តូរ ដូចជាអាកាសធាតុស្ងួត ធូលី PM2.5 ឬសីតុណ្ហភាពដែលប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការយល់ដឹងពីកត្តាបង្កររបស់ខ្លួន ការប្រើបច្ចេកវិទ្យាជួយតាមដានគុណភាពខ្យល់ និងការធ្វើផែនការការពារពីដើម នឹងជួយឲ្យគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានល្អជាងមុន 
 
បើរោគសញ្ញាអាលើសឡើងវិញជាញឹកញាប់រហូតប៉ះពាល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការទៅពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវាយតម្លៃជាបុគ្គល (Personalized Allergy Care) នឹងជួយរៀបចំផែនការព្យាបាល និងការពារដោយសមរម្យក្នុងរយៈពេលវែង ធ្វើឲ្យរស់នៅរដូវរងារបានដោយសុខសាន្ត និងមានសុវត្ថិភាពច្រើនជាងមុន 
 
&nbsp;
&nbsp;
វេជ្ជបណ្ឌិត សាស៊ីផា សាំងកញ្ញាវនិច
អគ្គនាយកមជ្ឈមណ្ឌលអាលើស និងជំងឺសួត 
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2

រដូវរងាជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានអាការប្រតិកម្មអាលែហ្សី រួមមាន ហៀរសំបោរ ក្អក កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ឬពិបាកដកដង្ហើម ដោយសារខ្យល់ស្ងួត ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពយ៉ាងលឿន និងការកើនឡើងនៃធូលីដី។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីមូលហេតុ និងវិធីថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែហ្សី និងការពារការផ្ទុះឡើងប្រចាំថ្ងៃ។

ហេតុអ្វីបានជាអាឡែស៊ីផ្ទុះឡើងក្នុងរដូវរងា? 

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ហេតុអ្វីបានជាអាឡែស៊ីផ្ទុះឡើងក្នុងរដូវរងា?

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ