ស្បែកភ្នែកធ្លាក់ ស្បែកភ្នែកចុះ ការវះកាត់ស្បែកភ្នែកអាចព្យាបាលបានល្អ និងវិធីត្រៀមខ្លួនដែលត្រឹមត្រូវ