น้ำหนักเยอะ ใช้เข่าผิดวิธี ระวังข้อเข่าเสื่อม

នរណាដឹងថា ទម្ងន់ខ្លាំង ការប្រើប្រាស់ជង្គង់ច្រើន ជាមួយនឹងទម្រង់ខុសអាកប្បកិរិយា អាចជាមូលហេតុនៃការកើតបញ្ហាជង្គង់ស្លាប់ឆាប់ជាងធម្មតា។ ព្រោះជឿជាក់ថា មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាជង្គង់ស្លាប់មានមូលហេតុចេញពីអាយុដែលកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។
&nbsp;
ដូច្នេះ ពេលយើងបានដឹងហើយថាជង្គង់ស្លាប់អាចកើតឡើងពីហេតុផលជាច្រើន វាហាក់ដូចជាពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាជង្គង់របស់ខ្លួនឯង ហើយត្រូវធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតបញ្ហាជង្គង់ស្លាប់? ហើយរោគសញ្ញាបែបណាដែលអាចហៅថាមានបញ្ហា និងត្រូវទៅពេទ្យ? ប្រសិនបើមានរួច តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? មកយល់ដឹងជាមួយសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត គីរតិ ចរីយឆលវានិច វេជ្ជបណ្ឌិតប្រឹក្សា មជ្ឈមណ្ឌលសាច់ដុំ សន្លាក់ និងជង្គង់ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 3 ព្រមគ្នា។
&nbsp;
<h2>ជង្គង់ស្លាប់ជារឿងរបស់មនុស្សចាស់តែប៉ុណ្ណោះមែនទេ?</h2>
ជង្គង់ស្លាប់ (Primary OA knee) មុននេះភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅមនុស្សចាស់ ដែលមានមូលហេតុចេញពីការស្លាប់តាមអាយុ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នអាចឃើញបាននៅមនុស្សវ័យក្មេងជាង ដូចជាវ័យមធ្យម ដែលមានមូលហេតុច្រើន ដូចជា ទម្ងន់ខ្លាំង ការប្រើប្រាស់ជង្គង់ច្រើន ឬប្រើប្រាស់ខុសទម្រង់ និងវិធីសាស្រ្ត។ នេះហើយជាមូលហេតុនៃជង្គង់ស្លាប់ឆាប់ជាងធម្មតា។
&nbsp;
ជំងឺជង្គង់ស្លាប់ (Knee Osteoarthritis) កើតឡើងពីការស្លាប់របស់សាច់ដុំព្រួញនៅលើផ្ទៃជង្គង់។ ពេលដែលគ្មានសាច់ដុំព្រួញមាផ្ទុក សាច់ដុំដែលប៉ះគ្នា ពេលទទួលទម្ងន់ នាំឲ្យមានការឈឺជង្គង់។ អាចកើតឡើងពីប្រភេទដែលមានមូលហេតុច្បាស់ (Secondary Knee Osteoarthritis) និងមិនមានមូលហេតុច្បាស់ (Primary Knee Osteoarthritis)។
&nbsp;
<h2>ការស្លាប់ដែលមិនមានមូលហេតុច្បាស់ មកពីការស្លាប់ស្បែកសាច់ដុំព្រួញតាមអាយុ ដូចជា</h2>
<ul>
<li>អាយុ: អាយុដែលកើនឡើង ជាមធ្យមប្រហែល 40 ឆ្នាំឡើងទៅ នឹងចាប់ផ្តើមមានជង្គង់ស្លាប់។ អាយុ 55 ឆ្នាំឡើងទៅ នឹងចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាឈឺជង្គង់ និងជង្គង់ស្លាប់។ អាយុ 60 ឆ្នាំ អាចមានជង្គង់ស្លាប់រហូតដល់ 40%។</li>
<li>ភេទ: ភេទស្រីមានឱកាសជង្គង់ស្លាប់ឆាប់ជាងភេទប្រុស។</li>
<li>មេរោគ: អ្នកជំងឺដែលមានសមាជិកគ្រួសារឬសាច់ញាតិជាជង្គង់ស្លាប់ មានឱកាសជង្គង់ស្លាប់កើនឡើង ប៉ុន្តែមិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ក្នុងការបញ្ជូនតាមមេរោគ។</li>
<li>ទម្ងន់លើស: នឹងបន្ថែមឱកាសជំងឺជង្គង់ស្លាប់ ព្រោះមានការទម្លាក់ទម្ងន់លើជង្គង់ច្រើន។</li>
<li>ការប្រើប្រាស់ជង្គង់យ៉ាងខ្លាំង: ការប្រើប្រាស់ជង្គង់ខុសទម្រង់ ឬនៅក្នុងទម្រង់ដែលត្រូវប្រើជង្គង់យូរជាងធម្មតា ដូចជា ឈរយូរ កាន់វត្ថុធ្ងន់ ឡើងចុះជណ្តើរ ជួបជុំជង្គង់ ឬអង្គុយជង្គង់ជាដើម។</li>
<li>បញ្ហាពីសន្លាក់: ជង្គង់ចលាចល សាច់ដុំដៃជើងខ្សោយ។</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>ការស្លាប់ដែលមានមូលហេតុច្បាស់ (Secondary Knee Osteoarthritis)</h2>
ជំងឺខ្លះៗ ដូចជា កោត សន្លាក់ឆ្អឹងរលាករ៉ូម៉ាទូយដ៍ ជង្គង់ឆ្លងមេរោគ សន្លាក់ឆ្អឹងរលាកប្រភេទផ្សេងៗ ករណីមានគ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ខ្លាំង ជាពិសេសអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់លើជង្គង់ និងសរសៃ។
&#8230;មើលឃើញទេថា ជង្គង់ស្លាប់មិនមែនជាបញ្ហារបស់មនុស្សចាស់តែប៉ុណ្ណោះទេ&#8230;
&nbsp;
<h2>សញ្ញា ឬរោគសញ្ញាដែលប្រាប់ថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាជង្គង់ស្លាប់</h2>
ជង្គង់ស្លាប់ភាគច្រើនកើតឡើងយឺតៗ ដោយមាន 4 ជំហាន
<ul>
<li>ជំហានទី 1 នៅតែអាចធ្វើការងារទាំងអស់បានធម្មតា 
</li>
<li>ជំហានទី 2 មិនអាចធ្វើការងារដែលត្រូវប្រឹងប្រែងបាន 
</li>
<li>ជំហានទី 3 អាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបាន 
</li>
<li>ជំហានទី 4 មិនអាចដើរបានទៀតហើយ</li>
</ul>
&nbsp;
យើងអាចមើលឃើញថាជំហានទី 1 នៅតែរស់នៅធម្មតា នេះជាចំណុចមួយដែលធ្វើឲ្យមានការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើជង្គង់។ដូច្នេះ យើងមកមើលថាតើមានសញ្ញាសាមញ្ញអ្វីខ្លះដែលប្រាប់ថាអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ឬទទួលការព្យាបាលជង្គង់រួចហើយ។
<ul>
<li>ឈឺជង្គង់ មានការឈឺជង្គង់ជាញឹកញាប់ពេលចលនា ដូចជាឡើងចុះជណ្តើរ អង្គុយជង្គង់ ហើយរោគសញ្ញាល្អឡើងពេលបានសម្រាក។ អាចមានរោគសញ្ញាឡើងចុះ ប៉ុន្តែមានរយៈពេលជាប់គ្នាច្រើនជាង 6 ខែ។</li>
<li>ជង្គង់រឹង ឬរឹងរូស ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬបន្ទាប់ពីឈប់ចលនារយៈពេលមួយ ដែលធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ជង្គង់រឹង រឹងរូស ចលនាពិបាកខ្លះ ហើយនឹងល្អឡើងវិញ។</li>
<li>មានសំឡេងនៅក្នុងជង្គង់ ពេលជង្គង់ចាប់ផ្តើមស្លាប់ នឹងមានសំឡេងនៅក្នុងជង្គង់ ពេលចលនា ដូចជាការបត់ ឬពង្រីកជង្គង់។</li>
<li>មានអារម្មណ៍ឈឺជង្គង់ បូក ក្តៅ ចុចឈឺ ពេលដើរ ឬចលនា មានអារម្មណ៍ឈឺនៅក្នុងជង្គង់ មនុស្សខ្លះក៏មានជង្គង់ដូចជាបូក ពេលប៉ះមានអារម្មណ៍ក្តៅ និងឈឺកាន់តែច្រើនពេលចុចត្រង់ជង្គង់។</li>
<li>ជង្គង់បត់ខុស ទ្រូងជើងតូច ជង្គង់បំរែបំរួល រូបរាងបែបនេះជាចំណុចសម្គាល់ថាមានការស្លាប់ច្បាស់លាស់ អាចមានការបត់ខាងក្រៅ ឬបត់ខាងក្នុង ទ្រូងជើងតូចបំរែបំរួល ធ្វើឲ្យជើងខ្លី ហើយមានការឈឺពេលដើរ ឬចលនា។</li>
</ul>
&nbsp;
ការសង្កេតរោគសញ្ញាជង្គង់ស្លាប់របស់ខ្លួន គឺជាជំនួយមួយដែលអាចធ្វើឲ្យយើងថែរក្សា និងទទួលការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ព្រោះបើមានការស្លាប់នៅជំហានទី 1 នោះមានន័យថាអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនដោយកែប្រែអាកប្បកិរិយា ដោយប្រើទម្រង់ឈរ ដើរ អង្គុយត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើនៅជំហានទី 2-4 គួរទៅពេទ្យ ដើម្បីទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ក្រៅពីចំណុចសម្គាល់ខាងលើដែលប្រាប់ថាអ្នកត្រូវថែរក្សាជង្គង់ ក៏មានប្រភេទនៃការឈឺខ្លះៗដែលជាសញ្ញាប្រាប់ថាអ្នកត្រូវទៅពេទ្យរួចហើយ&#8230; នោះគឺពេលឈឺជង្គង់ខ្លាំង ទោះបីនៅស្ងាត់ ក៏ឈឺជង្គង់ និងមានរោគសញ្ញាផ្ទុកឈឺ ជាសញ្ញាថាមានការរលាកខ្លាំង ឈឺរំលាយចុះជើង មិនអាចបត់ជង្គង់បានពេញលេញ។
<h2>វិធីព្យាបាលជំងឺជង្គង់ស្លាប់មានច្រើនរបៀប ដូចជា</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;">ការកែប្រែអាកប្បកិរិយា និងមិនប្រើថ្នាំ ដូចជា ការកាត់បន្ថយទម្ងន់ ការហាត់ប្រាណ ការប្រើប្រាស់ជង្គង់ត្រឹមត្រូវ</li>
<li style="font-weight: 400;">ការព្យាបាលរូបកាយ ដូចជា ការធ្វើអាល់ត្រាសោន ការប្រើប្រាស់ឡាស៊ែរ</li>
<li style="font-weight: 400;">ការប្រើថ្នាំ មានទាំងប្រភេទញុំា ឬប្រភេទចាក់</li>
<li style="font-weight: 400;">ការព្យាបាលដោយការវះកាត់ មានច្រើនរបៀប ដូចខាងក្រោម</li>
</ol>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;">ការវះកាត់ដើម្បីឲ្យផ្ទៃជង្គង់ជិតជាមួយ (Arthrodesis)</li>
<li style="font-weight: 400;">ការវះកាត់ប្ដូរជង្គង់ (Arthroplasty)</li>
<li style="font-weight: 400;">ការកាត់ប្ដូរទិសដៅឆ្អឹង (Osteotomy)</li>
</ul>
</li>
</ul>
&nbsp;
ការវះកាត់ព្យាបាលគឺជាវិធីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើសប្រើពេលការព្យាបាលដោយកែប្រែអាកប្បកិរិយា ការព្យាបាលរូបកាយ និងការប្រើថ្នាំមិនបានល្អ ឬមានសញ្ញាដែលត្រូវវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃ និងពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងលម្អិត ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីវះកាត់ដែលសមរម្យជាមួយអ្នកជំងឺ ព្រោះការព្យាបាលគ្រប់ប្រភេទមានគោលបំណងឲ្យអ្នកជំងឺជាសះស្បើយពីការឈឺចាប់ អាចដើរឡើងវិញ និងមានគុណភាពជីវិតល្អឡើងវិញ។—
&nbsp;
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 3 ជាន់ 1 
បើកបម្រើរាល់ថ្ងៃ ម៉ោង 08.00 – 20.00

បច្ចុប្បន្ននេះ គេអាចរកឃើញចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង ដូចជាមនុស្សវ័យកណ្តាល ដែលកើតចេញពីកត្តាជាច្រើនដូចជា លើសទម្ងន់ ប្រើសន្លាក់ជង្គង់ លើសទម្ងន់ ឬប្រើក្នុងទីតាំងខុស ឬខុស។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ខូច​ជង្គង់​លឿន​ជាង​ធម្មតា។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ការលើសទម្ងន់ និងប្រើជង្គង់របស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យខូចជង្គង់។

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ